楊清華:睡眠不好應(yīng)該怎么辦?
2014-09-18 09:45:00作者:楊清華第一星座網(wǎng)
三、臥室的光線
光線不可太強(qiáng)太刺眼,否則會(huì)讓人產(chǎn)生急躁、暴躁的情緒。光線也不要太弱太陰暗,這樣會(huì)讓人壓抑、憂郁。光線一般以光亮度適中的自然光線為好,讓人舒服,安靜。
四、其他方面
1、睡床不要放置在橫梁下方,上方盡量不要安裝大型的吊燈,也不要有吊柜之類的擺設(shè)。
2、臥室內(nèi)的衛(wèi)生間,要保持通風(fēng),睡覺時(shí)門要關(guān)閉,特別裝修時(shí)不要讓衛(wèi)生間門對著床。
3、窗戶的窗簾圖案顏色盡量清淡素雅,不要圖案過于復(fù)雜、顏色太過雜亂。
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