立秋后第一病是什么：風(fēng)燥感冒嗎？

　　立秋要吃鱖魚(yú)和鱸魚(yú)
　　每次吃鱖魚(yú)的量最好不要超過(guò)100克，患有哮喘、咯血的病人不宜食用。鱸魚(yú)則適用于所有人群，愛(ài)美的女性做鱸魚(yú)時(shí)可以加些新鮮的檸檬，酸酸的檸檬非常開(kāi)胃，另外檸檬富含維生素C，還可以增加美白功效。

　　鱖魚(yú)和鱸魚(yú)是很多人鐘愛(ài)的桌上餐，它們都有刺少、肉質(zhì)細(xì)嫩和極易消化的特點(diǎn)。這兩種魚(yú)雖說(shuō)都是很好的食補(bǔ)之品，但二者滋補(bǔ)的作用卻各有特色。

　　正值立秋時(shí)節(jié)，鱖魚(yú)和鱸魚(yú)已長(zhǎng)得膘肥體壯，魚(yú)體內(nèi)積累的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也最豐富。鱖魚(yú)，又被稱作花鯽魚(yú)，明代醫(yī)學(xué)家李時(shí)珍譽(yù)之為“水豚”，意思是其味如同河豚一樣鮮美；還有人將其比成天上的龍肉，說(shuō)明鱖魚(yú)的風(fēng)味的確不凡。所以鱖魚(yú)歷來(lái)被認(rèn)為是魚(yú)中上品。鱖魚(yú)不僅味道鮮美，而且還有著不少特殊的功效。

　　中國(guó)古代著名的食療著作《食療本草》記載，鱖魚(yú)有益脾胃、補(bǔ)虛勞的功效。所以，鱖魚(yú)很適合體虛體弱、身體消瘦、腸胃消化不佳的人食用，以增強(qiáng)脾胃功能，同時(shí)還可以補(bǔ)氣血，尤其適合老年人食用，既能補(bǔ)虛，又不必?fù)?dān)心消化困難。產(chǎn)婦吃鱖魚(yú)可以起到消除產(chǎn)后惡露的效果。

　　【結(jié)束語(yǔ)】一年四季，變換無(wú)常。大家要合理的安排自己的飲食習(xí)慣，什么時(shí)候該吃什么，都是有講究的。以上內(nèi)容就是小編為大家?guī)?lái)有關(guān)于立秋后的第一病，該吃些什么比較好。小編祝大家身體健康哈！

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