立秋后第一病是什么:風(fēng)燥感冒嗎?
2016-01-20 15:03:00作者:匿名第一星座網(wǎng)
立秋要吃鱖魚(yú)和鱸魚(yú)
每次吃鱖魚(yú)的量最好不要超過(guò)100克,患有哮喘、咯血的病人不宜食用。鱸魚(yú)則適用于所有人群,愛(ài)美的女性做鱸魚(yú)時(shí)可以加些新鮮的檸檬,酸酸的檸檬非常開(kāi)胃,另外檸檬富含維生素C,還可以增加美白功效。
鱖魚(yú)和鱸魚(yú)是很多人鐘愛(ài)的桌上餐,它們都有刺少、肉質(zhì)細(xì)嫩和極易消化的特點(diǎn)。這兩種魚(yú)雖說(shuō)都是很好的食補(bǔ)之品,但二者滋補(bǔ)的作用卻各有特色。
正值立秋時(shí)節(jié),鱖魚(yú)和鱸魚(yú)已長(zhǎng)得膘肥體壯,魚(yú)體內(nèi)積累的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也最豐富。鱖魚(yú),又被稱作花鯽魚(yú),明代醫(yī)學(xué)家李時(shí)珍譽(yù)之為“水豚”,意思是其味如同河豚一樣鮮美;還有人將其比成天上的龍肉,說(shuō)明鱖魚(yú)的風(fēng)味的確不凡。所以鱖魚(yú)歷來(lái)被認(rèn)為是魚(yú)中上品。鱖魚(yú)不僅味道鮮美,而且還有著不少特殊的功效。
中國(guó)古代著名的食療著作《食療本草》記載,鱖魚(yú)有益脾胃、補(bǔ)虛勞的功效。所以,鱖魚(yú)很適合體虛體弱、身體消瘦、腸胃消化不佳的人食用,以增強(qiáng)脾胃功能,同時(shí)還可以補(bǔ)氣血,尤其適合老年人食用,既能補(bǔ)虛,又不必?fù)?dān)心消化困難。產(chǎn)婦吃鱖魚(yú)可以起到消除產(chǎn)后惡露的效果。
【結(jié)束語(yǔ)】一年四季,變換無(wú)常。大家要合理的安排自己的飲食習(xí)慣,什么時(shí)候該吃什么,都是有講究的。以上內(nèi)容就是小編為大家?guī)?lái)有關(guān)于立秋后的第一病,該吃些什么比較好。小編祝大家身體健康哈!
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