最具小資情調(diào)的城市：上海小滿吃什么

　　上海是一個(gè)充滿小資情調(diào)的城市，現(xiàn)代的燈紅酒綠之間，卻又有著民國女性風(fēng)姿綽約的氣質(zhì)，現(xiàn)代與傳統(tǒng)的結(jié)合令人迷戀不已。那么今天就讓我們走進(jìn)上海的老時(shí)光，來看看小滿節(jié)氣時(shí)上海人都吃些什么。

可能感興趣》》小滿養(yǎng)生秘方推薦

　　上海小滿吃什么之芹菜拌豆腐：
　　配料：芹菜150克，豆腐1塊，食鹽、味精、香油各少許。
　　做法：芹菜切成小段，豆腐切成小方丁，均用開水焯一下，撈出后用涼開水冷卻，控凈水待用。將芹菜和豆腐攪拌，加入食鹽、味精、香油拌攪勻即成。
　　功效：平肝清熱、利濕解毒。清涼適口，夏令佳菜。

　　上海小滿吃什么之冬瓜草魚煲：
　　配料：冬瓜500克，草魚250克，食鹽、味精、植物油適量。
　　做法：冬瓜去皮，洗凈切三角塊，草魚剖凈，留尾洗凈待用。先用油將草魚（帶尾）煎至金黃色，取沙鍋一個(gè)，其內(nèi)放入清水適量。把魚、冬瓜一同放入沙鍋內(nèi)，先武火燒開后，改用文火燉至2小時(shí)左右。湯見白色，加入食鹽、味精調(diào)味即可食用。
　　功效：平肝、祛風(fēng)、利濕、除熱。

　　上海小滿吃什么之青椒炒鴨塊：
　　配料：青椒150克，鴨脯肉200克，雞蛋1個(gè)，黃酒、鹽、干淀粉、鮮湯、味精、水淀粉、植物油各適量。
　　做法：鴨脯肉劈成2寸長、6分寬的薄片，用清水洗凈后淋干；將雞蛋取清和干淀粉、鹽攪勻，與鴨片一起拌勻上漿；青椒去籽、去蒂洗凈后切片。鍋燒熱后加油燒至四成熱，將鴨片下鍋，用勺劃散，炒至八成熟時(shí)，放入青椒，待鴨片炒熟倒入漏勺淋油。鍋內(nèi)留少許油，加入鹽、酒、鮮湯、燒至滾開后，再將鴨片、青椒倒入，用水淀粉勾芡，翻炒幾下裝盤即成。
　　功效：溫中健脾，利水消腫。

　　結(jié)束語：在小滿節(jié)氣的養(yǎng)生中，我們要特別提出“未病先防”的養(yǎng)生觀點(diǎn)。就是在未病之前，做好各種預(yù)防工作，以防止疾病的發(fā)生。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人與外界環(huán)境息息相關(guān)，人必須掌握自然規(guī)律，順應(yīng)自然界的變化，保持體內(nèi)外環(huán)境的協(xié)調(diào)，才能達(dá)到防病保健的目的。

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