立秋掉頭發(fā)正常嗎？立秋護法竅門推薦

　　每個人大約有9—14萬根頭發(fā)，每天掉發(fā)50—100根都是正常的?？墒?a href="http://v3septemberfest.com/rili/jieqi/liqiu/" target="_blank">立秋過后一段時間，人們會發(fā)現(xiàn)頭發(fā)比平時掉的要多。這是因為夏天的時候紫外線很強烈，照射到頭皮上，使得頭發(fā)受到了傷害，在立秋之后，這些問題就表現(xiàn)為掉發(fā)掉的比平時多，這是正常的現(xiàn)象，并且是可以預(yù)防的，現(xiàn)在我們就來講講。

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　　對于秋季的這種掉發(fā)，我們怎樣對付呢？首先是飲食。人們需要平衡膳食，不僅要吃素，也要吃葷，還要吃水果。因為蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等正是毛發(fā)健康的營養(yǎng)資源，通過合理的膳食搭配人體能夠補充流失的營養(yǎng)物質(zhì)。同時忌吃一些對身體有刺激性的食物，多吃一些瓜果蔬菜。

　　其次是洗頭發(fā)時要注意，太冷或太熱的水對頭皮和發(fā)質(zhì)都不好，一般水溫控制在38攝氏度左右的水恰到好處。因為太冷的水往往洗不干凈，水太熱的話又會傷害到頭發(fā)。正確的洗發(fā)方式是，向下捋著頭發(fā)洗，順著頭發(fā)的生長方向洗，這樣才有利于發(fā)質(zhì)健康。另外，洗發(fā)水在頭皮上停留一到兩分鐘就夠了，時間太久了的話，洗發(fā)水里面的一些化學(xué)成分會對發(fā)質(zhì)造成刺激。

　　洗完頭發(fā)后，要注意盡量不用吹風(fēng)機。因為熱風(fēng)會讓頭發(fā)內(nèi)部散失水分，會讓秀發(fā)變得干枯毛躁；同時要避免用毛巾搓，這樣會增加了頭發(fā)與頭發(fā)之間的摩擦，會傷害到頭發(fā)。那么合適的方法是啥呢？就是讓頭發(fā)自然風(fēng)干。

　　結(jié)束語：此外，立秋時節(jié)給干燥的頭發(fā)補水也要注意適當(dāng)，并且忌噴香水，因為香水中含有大量酒精，酒精是易揮發(fā)的東西，其揮發(fā)會帶走頭發(fā)中的水分，使得頭發(fā)更加干燥。

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