處暑養(yǎng)生之寶寶的防秋燥法，父母必看

可能感興趣》》處暑過后吃什么最養(yǎng)人

　　處暑寶寶防秋燥方法9、指導(dǎo)孩子科學(xué)起居
　　生活規(guī)律，早睡早起。早睡可以順應(yīng)陰精的收藏，以養(yǎng)“收藏之氣”；早起則可順應(yīng)陽氣舒長，舒展肺氣，保持肺臟的健康。并注意經(jīng)常開窗，保持室內(nèi)空氣流通，防止呼吸道發(fā)病。

　　處暑寶寶防秋燥方法10、穿衣多講究
　　家長要根據(jù)氣溫特點(diǎn)隨時為孩子增減衣服。秋季穿衣，關(guān)鍵是講究適時、適度，切忌過早給寶寶穿過多過厚的衣服。古有“春捂秋凍”之說。如果一開始就穿得很厚，和冷空氣接觸少，寶寶的適應(yīng)能力就會減弱。寶寶生性活潑好動，穿衣過多過后，稍一活動就會大汗淋漓，把內(nèi)衣浸濕，待安靜下來，經(jīng)冷風(fēng)一吹，就會傷風(fēng)著涼。總之，秋季穿衣服應(yīng)厚薄適當(dāng)，逐漸增加，使寶寶的身體慢慢適應(yīng)冷空氣的刺激，從而提高神經(jīng)體液的調(diào)節(jié)功能。

　　處暑寶寶防秋燥方法11、濕潤寶寶小鼻孔
　　當(dāng)周遭空氣干燥時，小寶寶的鼻粘膜由于缺乏調(diào)節(jié)濕潤的能力，加上鼻腔內(nèi)的血管非常淺表，很容易在不留神之際破裂出血。不要讓寶寶養(yǎng)成挖鼻孔、擤鼻涕的不良習(xí)慣。孩子睡覺時，應(yīng)把被子蓋在下巴以下部位，保持鼻子通暢，讓寶寶多呼吸新鮮空氣。寶寶房間可通過加濕器或勤擦地板來濕潤空氣。并注意適量補(bǔ)充些維生素C等制劑。

　　處暑寶寶防秋燥方法12、保持小屁屁干爽透氣
　　秋季天氣轉(zhuǎn)涼，寶寶的小便會更頻繁，家長要注意及時更換紙尿褲。最后，貼身衣物、紙尿褲一定要柔軟。每到季節(jié)轉(zhuǎn)換時，患特應(yīng)性皮炎、濕疹等過敏體質(zhì)的寶寶會瘙癢加重，容易抓破皮膚，導(dǎo)致皮疹加重，嚴(yán)重的還會引起感染。因此，最好是選擇使用棉柔親膚材質(zhì)、且有舒適的彈力側(cè)腰圍的紙尿褲，保證寶寶的貼身衣物足夠柔軟舒適。

　　處暑寶寶防秋燥方法13、滋潤寶寶小嫩唇
　　父母準(zhǔn)備一支寶寶專用潤唇膏。早中晚飯后，幫寶寶擦干凈嘴巴，然后涂一次潤唇膏，睡前涂一次。最好在白天給寶寶多涂幾次潤唇膏。如果寶寶唇部非常干燥，并有脫皮現(xiàn)象，就要做唇部特別護(hù)理，例如：用濕毛巾輕擦唇部，然后把水分擦干，再涂上大量唇膏等。這些護(hù)理工作可在在睡覺前進(jìn)行，只要連續(xù)護(hù)理一個星期，嘴唇就可恢復(fù)潤澤。

　　處暑寶寶防秋燥方法14、給寶寶點(diǎn)銀耳羹
　　銀耳羹能有效預(yù)防鼻子出血，而且做法簡單，只要把銀耳泡開洗凈后加水熬成瓊脂狀，然后放進(jìn)冰糖，待冰糖溶化后就可給寶寶吃。

　　處暑寶寶防秋燥方法15、給寶寶做拍肺操
　　每晚臨睡前，讓寶寶坐在床邊或椅子上，上身正直，兩膝自然下垂，雙手放在大腿上，端正頭部。讓寶寶閉上眼睛，吸氣，同時抬手以掌心由上往下輕拍胸部兩側(cè)；呼氣時從下向上輕拍，來回4-5次；最后睜開眼睛，用小手握空拳，交替輕叩背部胸椎數(shù)十下。

　　處暑寶寶防秋燥方法16、做好補(bǔ)水保濕
　　補(bǔ)水并不是簡單地讓寶寶多喝水，還要適當(dāng)?shù)亟o寶寶的小屁屁涂抹嬰兒潤膚露。此外，選擇含有蘆薈潤膚成分的紙尿褲，如幫寶適棉柔系列，也對防止小屁屁過于干燥有好處。

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