滋陰潤肺，三款霜降養(yǎng)生茶特別推薦

　　秋季對于大多數(shù)人來說最苦惱的就是上火，除了身體內(nèi)部肝火旺，臉上的痘痘也是充分了體現(xiàn)了這個時節(jié)的暴躁。霜降節(jié)氣是適合滋陰補肺，可以有效祛火氣。

　　那么，本期霜降養(yǎng)生解析三款霜降養(yǎng)生茶。

還想了解》》霜降許愿為何很靈？

　　菊花茶：
　　菊花茶是最好的選擇，可以起到清肺去火的效果。秋天是菊花收成的季節(jié)，在秋季不僅能喝上新鮮美味的菊花茶，菊花茶還可以滋補肝腎之陰，清肝明目，治療頭痛眼痛眼花等癥狀。菊花富含維生素A，是保護眼睛健康的重要物質(zhì)，也是中醫(yī)治療多種眼疾的良藥。常常感覺眼睛干澀的人，特別是常使用電腦的人，可以多喝些菊花茶。

　　枸杞茶：
　　枸杞具有補腎益精、養(yǎng)肝明目、潤肺燥的功能?？山祲?、降脂和防止動脈硬化。另外，枸杞對于肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力衰退具有保健治療的作用，對長期使用電腦而引起的眼睛疲勞，尤為適宜。當(dāng)水頻飲，對抗秋燥和白領(lǐng)常有的健康問題都非常有效果！

　　菊花人參茶：
　　人參含有皂甙及多種維生素，對人的神經(jīng)系統(tǒng)具有很好的調(diào)節(jié)作用，可以提高免疫力，有效驅(qū)除疲勞，而菊花氣味芬芳，具有降火、明目的作用，兩者合用可提神，趕走秋乏。但有高血壓的人不宜使用人參，并且人參不宜與茶葉、咖啡、蘿卜一起服用。選取菊花干花蕾4－5顆，人參10－20克。將人參切碎成細段，與菊花花蕾一起，用熱水加蓋浸泡10—15分鐘即可。

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