莫貪涼！夏至開空調(diào)要有所講究才健康

　　夏至節(jié)氣到來，天氣開始轉(zhuǎn)向炎熱，高溫潮濕的天氣令人好似在長時(shí)間蒸桑拿一般苦不堪言。在這樣的天氣里，相信大家最想做的事情就是躲到空調(diào)房里，但其實(shí)夏至節(jié)氣開空調(diào)也是有所講究的，可不能為了貪涼而忽視了身體健康。那么現(xiàn)在就讓我們來了解，夏至開空調(diào)的注意事項(xiàng)。

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　　夏季使用空調(diào)能把室內(nèi)溫度調(diào)節(jié)到適合人們工作、學(xué)習(xí)、生話的舒適溫度，在這樣的環(huán)境中人們心情好、休息好，工作效率也高。不過根據(jù)專業(yè)醫(yī)師介紹，長時(shí)間呆在空調(diào)房中，各種不適和疾病可能跟越來越多。

　　空調(diào)溫度過低的時(shí)候，可能造成人體的毛細(xì)血管收縮，血流不暢，關(guān)節(jié)肌肉就要受到損傷，出現(xiàn)關(guān)節(jié)肌肉疼痛，還有就是冷空氣可能刺激到交感神經(jīng)，導(dǎo)致胃腸功能減弱，出現(xiàn)腹脹、腹疼或者便溏的情況，這些也就是人們常說的空調(diào)病的癥狀了。

　　這樣的“空調(diào)病”已經(jīng)成為現(xiàn)代都市人一年一度的季節(jié)性疾病。那么人們在使用空調(diào)時(shí)應(yīng)該注意些什么，才能預(yù)防“空調(diào)病”的發(fā)生呢？專業(yè)醫(yī)師建議，其一是空調(diào)溫度不要開得過低，夏季人體感覺最舒適的溫度是26攝氏度，室內(nèi)外的溫差最好不要超過7攝氏度，夜間睡覺的時(shí)候最好不要開空調(diào)。其二就是在空調(diào)開放的間隙，房間要經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣。

　　另外，很多人認(rèn)為孕產(chǎn)婦和嬰兒的抵抗力較弱，不能使用空調(diào)，但醫(yī)師指出這一傳統(tǒng)觀念其實(shí)是一種錯(cuò)誤的觀點(diǎn)。實(shí)際上這一類人群也是可以使用空調(diào)的，只是一樣的，在使用過程中注意溫度不要調(diào)得過低，除此之外就是要注意保持室內(nèi)環(huán)境的清潔干爽。

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