用經(jīng)驗(yàn)告訴你：黃梅天氣要注意什么

　　芒種節(jié)氣，長(zhǎng)江中下游地區(qū)先后進(jìn)入黃梅雨季，雨日多，雨量大，日照少，潮濕悶熱的天氣，給人們?nèi)粘Ｉ畹姆椒矫婷娑紟?lái)了不小的影響。那么，黃梅天氣要注意什么呢？讓生活達(dá)人們來(lái)告訴你。

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　　居家篇
　　黃梅季節(jié)來(lái)臨，經(jīng)常雨水漣漣，有時(shí)候可能會(huì)感覺哪兒都是濕漉漉的。這樣的天氣里，家里的衣服被褥很容易受潮發(fā)霉，因此要特別注意防霉。在細(xì)雨暫停、陽(yáng)光重現(xiàn)的間歇里要抓緊晾曬，有些小物件可以用電吹風(fēng)進(jìn)行干燥。這不僅能延長(zhǎng)衣物使用年限，更重要的是減少病菌，降低生病的可能。

　　對(duì)于黃梅天氣里容易滋生的蒼蠅、蚊子及其他無(wú)名小蟲，可以到中藥店買一點(diǎn)蒼術(shù)、白芷、艾葉、野菊花之類的中藥，回來(lái)做成煙熏劑，可以有效驅(qū)蟲防蟲。同時(shí)，盡管在黃梅天大部分房間中都會(huì)使人有水濕浸漬的感覺，但傍晚時(shí)分，適度地開窗交換空氣是十分必要的。新鮮空氣的對(duì)流能夠極大地減少細(xì)菌病毒的滋生。

　　飲食篇
　　民以食為天。在這種不太舒服的季節(jié)里，我們更要注意飲食的調(diào)節(jié)，以增強(qiáng)抵抗力，降低發(fā)病可能性。我們一方面要注意防暑降溫，及時(shí)補(bǔ)充水分。同時(shí)也不要走到另外一個(gè)極端，為了追求冰涼清爽的感覺，過(guò)度依賴?yán)滹嫛：芏嗳硕枷矚g喝的冰啤酒也存在同樣的弊端。我們要注意適度、適可而止。不能只圖一時(shí)之爽而恣意妄為。平時(shí)體質(zhì)就偏于陽(yáng)虛的人就更要多加小心了。

　　黃梅季節(jié)，食物特別容易變質(zhì)。為了避免“病從口入”，我們?cè)谄綍r(shí)的生活中要注意菜要燒熟燒透，盡量每餐做的食物一餐吃盡，實(shí)在吃不了的也要及時(shí)冷藏，以免高溫高濕的環(huán)境下食物變質(zhì)。冷藏的食物重新烹調(diào)的時(shí)候，也一定要燒熟燒透。另外，少吃涼菜，尤其要少吃葷性的涼菜，因?yàn)檫@些葷性涼菜就是細(xì)菌的良好培養(yǎng)基。

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