大寒節(jié)氣四款祛病粥,熱騰騰美味又健康
2016-08-05 16:08:00作者:匿名第一星座網(wǎng)
龍眼紅糖粥
原料:龍眼肉30克,粳米100克,紅糖適量。
制法:
1、將龍眼肉用溫水浸泡片刻。
2、粳米淘洗干凈,放入沙鍋,加水適量,置旺火上煮至沸,加入龍眼肉、紅糖,文火微沸至米爛、湯稠,表面有粥油形成即可。晨起空腹及睡前各服食一次。
功效:此粥具有大補氣血、開胃益脾、養(yǎng)氣安神、補虛療損之功效。適用于心脾虛損、頭昏失眠、貧血健忘、心慌氣短、神經(jīng)衰弱等癥,為人們冬令進補佳品。
注意:痰濕中滿及外感高熱者,不宜食用。
肉桂紅糖粥
原料:肉桂2—3克,粳米50—100克,紅糖適量。
制法:
1、將肉桂洗凈,入鍋加水煎汁,去渣待用。
2、將粳米淘洗干凈,加適量水煮粥。
3、待粥煮沸后,調(diào)入肉桂汁和紅糖,同煮為稀粥。分早、晚溫?zé)岱场?br/> 功效:此粥具有補元陽、暖脾胃、止冷痛、通血脈之功效。適用于腎陽不足,畏寒肢冷,四肢發(fā)涼,脾陽不振,尿頻、遺尿,食少泄瀉等癥。
注意:此粥屬大辛大熱之粥,故凡陰虛火旺和陽證出血者禁用,孕婦忌用。
你可能也喜歡:
二月二龍?zhí)ь^的傳說有什么
老中醫(yī)開講:處暑后養(yǎng)生保健六道關(guān)
大暑養(yǎng)生吃童子雞的科學(xué)道理
處暑祛火除暑熱,四類食物可多吃
綜合測試