大寒節(jié)氣四款祛病粥，熱騰騰美味又健康

　　龍眼紅糖粥
　　原料：龍眼肉30克，粳米100克，紅糖適量。
　　制法：
　　1、將龍眼肉用溫水浸泡片刻。
　　2、粳米淘洗干凈，放入沙鍋，加水適量，置旺火上煮至沸，加入龍眼肉、紅糖，文火微沸至米爛、湯稠，表面有粥油形成即可。晨起空腹及睡前各服食一次。
　　功效：此粥具有大補氣血、開胃益脾、養(yǎng)氣安神、補虛療損之功效。適用于心脾虛損、頭昏失眠、貧血健忘、心慌氣短、神經(jīng)衰弱等癥，為人們冬令進補佳品。
　　注意：痰濕中滿及外感高熱者，不宜食用。

　　肉桂紅糖粥
　　原料：肉桂2—3克，粳米50—100克，紅糖適量。
　　制法：
　　1、將肉桂洗凈，入鍋加水煎汁，去渣待用。
　　2、將粳米淘洗干凈，加適量水煮粥。
　　3、待粥煮沸后，調(diào)入肉桂汁和紅糖，同煮為稀粥。分早、晚溫?zé)岱场?br/>　　功效：此粥具有補元陽、暖脾胃、止冷痛、通血脈之功效。適用于腎陽不足，畏寒肢冷，四肢發(fā)涼，脾陽不振，尿頻、遺尿，食少泄瀉等癥。
　　注意：此粥屬大辛大熱之粥，故凡陰虛火旺和陽證出血者禁用，孕婦忌用。

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