大寒喝益腎元?dú)獠?，不燥不膩很養(yǎng)生

　　大寒期間養(yǎng)生以保暖驅(qū)寒為重，傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，此時(shí)如要驅(qū)寒，必得補(bǔ)腎，因只有腎氣堅(jiān)固，方能夠御寒保陽(yáng)，腎的機(jī)能強(qiáng)健，不僅能增強(qiáng)人體抵抗力，還可提高人體免疫力，遠(yuǎn)離季節(jié)常見(jiàn)病。那么今天就讓我們來(lái)了解一款不燥不膩的大寒養(yǎng)生茶——益腎元?dú)獠琛?/p>

　　大寒是養(yǎng)腎的黃金期
　　大寒這一節(jié)氣寒冷干燥，疾病多發(fā)，而寒氣最容易傷害腎的陽(yáng)氣。此時(shí)如果可以做好腎臟的保養(yǎng)工作，就可以有效防寒、強(qiáng)身健體。因此，大寒做好補(bǔ)腎養(yǎng)腎工作對(duì)人體的新陳代謝至關(guān)重要。

　　大寒是養(yǎng)護(hù)腎臟最佳時(shí)期，不僅能增強(qiáng)人體抵御寒冷的能力，而且還可提高人體免疫力和抗病力，所以，要順應(yīng)自然界萬(wàn)物封藏的規(guī)律和人體內(nèi)陽(yáng)氣潛藏的規(guī)律，育陰護(hù)陽(yáng)，護(hù)好腎臟。延緩衰老。

　　益腎元?dú)獠?br/>　　益腎元?dú)獠璧呐浞礁鶕?jù)古方精選道地藥材配成，主要為制首烏5克，生地5克，枸杞5克，黃芪3克，菊花（特級(jí)胎菊）3克，新疆若羌棗片5克，冰糖適量。冬季飲用這款茶，能夠滋陰益氣，溫補(bǔ)肝腎，補(bǔ)充身體元?dú)?。此外，這款茶本身不燥不膩，口感適合常飲，堅(jiān)持每天喝，元?dú)鈺?huì)漸漸充足。

　　在益腎元?dú)獠璧闹T味藥材中，制何首烏平補(bǔ)肝腎；枸杞子、生地補(bǔ)腎滋陰；黃芪、大棗健脾益氣；菊花能夠清熱，平衡其他幾味藥的熱性，是大補(bǔ)元?dú)獾慕^妙茶方。中醫(yī)認(rèn)為，所謂元?dú)饧词侨梭w生命活動(dòng)的原動(dòng)力。元?dú)獬渥?，人就吃得香、睡得好、運(yùn)動(dòng)有勁、白天有精神。

　　可以說(shuō)，五臟六腑之氣都是元?dú)獾摹昂⒆印薄Ｒ虼?，元?dú)獬渥悖K腑功能就強(qiáng)健，身體就健康，所以中醫(yī)以培養(yǎng)元?dú)庾鳛橹尾○B(yǎng)生之本，對(duì)于元?dú)獠蛔?，腎氣虛弱的人，冬季是補(bǔ)腎養(yǎng)元的最佳時(shí)機(jī)。尤其大寒節(jié)氣，建議人們?cè)诖似陂g堅(jiān)持飲用益腎茶一段時(shí)間，慢慢會(huì)感覺(jué)到精力更充沛，身體更健康。

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