小雪是哪一天，2018年小雪時(shí)間

　　“太行初雪帶寒風(fēng)，一路凋零下贛中”的小雪節(jié)氣，是表示降雪的起始時(shí)間和程度的節(jié)氣，此時(shí)全國(guó)多地氣溫降至零下，華北地區(qū)出現(xiàn)了降雪，冬天的寒意漸深，御寒保暖、溫補(bǔ)益腎，增強(qiáng)體質(zhì)、提高抵抗力，成為人們養(yǎng)生保健的重要課題。那么就來(lái)看二十四節(jié)氣介紹，2018年小雪時(shí)間。

　　問(wèn)：2018年小雪是哪一天？
　　答：2018年小雪是2018年11月22日17：01：24，農(nóng)歷2018年十月（小）十五，星期四。

　　小雪三侯
　　虹藏不見(jiàn)：由于不再有雨，彩虹便不會(huì)出現(xiàn)了。
　　天氣上升地氣下將：天空中的陽(yáng)氣上升、地中的陰氣下降，導(dǎo)致天地不通、陰陽(yáng)不交。
　　閉塞成冬：萬(wàn)物失去生機(jī)，天地閉塞而轉(zhuǎn)入嚴(yán)寒的冬天。

　　進(jìn)入小雪時(shí)節(jié)，中國(guó)廣大地區(qū)西北風(fēng)開(kāi)始成為?？?，氣溫下降，逐漸降到0攝氏度以下，但大地尚未過(guò)于寒冷，雖開(kāi)始降雪，但雪量不大，故稱小雪。此時(shí)陰氣下降，陽(yáng)氣上升，而致天地不通，陰陽(yáng)不交，萬(wàn)物失去生機(jī)，天地閉塞而轉(zhuǎn)入嚴(yán)冬。黃河以北地區(qū)會(huì)出現(xiàn)初雪，提醒人們?cè)撚Ｅ恕?/p>

　　小雪節(jié)氣期間，我國(guó)大部分地區(qū)的農(nóng)業(yè)生產(chǎn)都進(jìn)入了冬季田間管理和農(nóng)田基本建設(shè)階段。黃河中下游的華北地區(qū)正值初雪期，在降水較少的時(shí)期，小雪的到來(lái)意義非同小可，此時(shí)的雪水能抗旱，雪層能夠防寒，凍死害蟲(chóng)。

　　長(zhǎng)江中下游地區(qū)，小雪時(shí)節(jié)開(kāi)始進(jìn)入冬季，部分地區(qū)可見(jiàn)初霜。但初雪來(lái)得遲，一般在12月中下旬。這一地區(qū)在小雪節(jié)氣期間開(kāi)始了小麥、油菜的田間管理，并開(kāi)始積肥。

　　華南地區(qū)，閩、粵兩省地里仍有莊稼，福建有“小雪點(diǎn)青稻”的說(shuō)法，青稻指的是晚稻；廣東則有“小雪滿田紅，大雪滿田空”的說(shuō)法，這里的“紅”，不是指紅顏色，而是指農(nóng)活多，此時(shí)開(kāi)始收獲晚稻，播種小麥。

　　小雪時(shí)節(jié)的養(yǎng)生，第一需要防抑郁。此際天氣陰冷晦暗光照較少，此時(shí)容易引發(fā)或加重抑郁癥，所以應(yīng)調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，保持樂(lè)觀。第二保暖防感冒。小雪已是初冬季節(jié)，天氣較為寒冷，起居要做好御寒保暖，防止感冒的發(fā)生。

　　第三飲食少辛清內(nèi)火。小雪時(shí)節(jié)人們不愛(ài)出門(mén)，在室內(nèi)也經(jīng)常穿得嚴(yán)實(shí)，體內(nèi)的熱氣散發(fā)不出去，就容易生“內(nèi)火”，建議人們吃些清熱祛火的食物，如白菜豆腐湯、菠菜豆腐湯、羊肉白蘿卜湯等，既暖和又能滋補(bǔ)津液。尤其白蘿卜，清火降氣又消食，非常適合小雪節(jié)氣食用。

　　第四泡腳抗寒冷。小雪節(jié)氣要增強(qiáng)體質(zhì)、提高機(jī)體免疫力和抗寒能力。每晚用熱水泡腳（患有不適合泡熱水的足部疾病者除外），用熱水泡腳能刺激足底穴位，提高機(jī)體免疫力和抗寒能力。

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