霜降吃什么水果可以養(yǎng)生？

　　霜降吃什么水果可以養(yǎng)生？梨

霜降吃什么水果可以養(yǎng)生？梨

　　5、梨——全方位的健康水果
　　霜降時節(jié)吃秋梨是個不錯的選擇，梨性涼，味甘微酸，入肺、胃經(jīng)。梨子具有養(yǎng)肺的作用：吃較多梨的人遠比不吃或少吃梨的人感冒機率要低。所以，有科學家和醫(yī)師把梨稱為“全方位的健康水果”或稱為“全科醫(yī)生”。若在勞動口渴時食梨給人以清涼除燥之感，酒后吃梨可謂甘甜香馨，意在玉漿鮮美之中，酒意全消。
　　梨有助于腎臟排泄尿酸和預防痛風、風濕病和關(guān)節(jié)炎。具有潤燥消風、醒酒解毒等功效，在秋季氣候干燥時，人們常感到皮膚瘙癢、口鼻干燥，有時干咳少痰，每天吃一兩個梨可緩解秋燥，有益健康。是霜降時節(jié)適合養(yǎng)生的水果佳品。

　　食用梨的注意事項：
　?。?）梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虛寒、腹部冷痛和血虛者，不可以多吃。性味：甘寒。含有磷，鈣，鐵，維生素B1，B2及C等，脾胃虛寒，嘔吐，大便溏，腹冷痛，及產(chǎn)婦慎食。
　　（2）空腹吃梨不好，因為它是涼性的，本來胃在餓了的時候是虛的，這時再受涼，長此就會發(fā)生吸寒的容易拉肚子，水果一般還是飯后半小時吃比較好，要是腸胃不好的有可能會拉肚子,腸道好的就不一定會拉哦。

　　以上就是小編精心整理的霜降時節(jié)吃什么水果能起到養(yǎng)生的作用，以及子啊食用這些水果時的相關(guān)注意事項，希望對有需要的您能夠有所幫助哦。