谷雨節(jié)氣養(yǎng)生短信匯總

　　每個節(jié)氣交替是容易病發(fā)癥狀的時候，所有要注重個人養(yǎng)生。養(yǎng)生不僅僅只是為了自己，還可以為家人朋友開個好頭。只有飲食有規(guī)律，身體安康才是每個人都期望的。下面是小編收集整理的有關(guān)谷雨的養(yǎng)生短信，喜歡的話可以收藏。

　　1、谷雨時節(jié)氣溫升，雨水漸多潮氣漲。出汗莫被冷風吹，早晚添衣也加裳。外出注意避花粉，防濕防潮保健康。飲食切記要清淡，低鹽低糖低脂肪。

　　2、谷雨養(yǎng)生以溫補氣血、強健筋骨為主。宜晚睡早起，午飯半小時后適當午睡，最好不要坐著或和衣睡。衣著不宜頓減，“春捂”是春季穿著要遵循的。

　　3、谷雨節(jié)氣在飲食方面，應注重清熱祛濕，益肺補腎，多進食玫瑰花、佛手、陳皮、白術(shù)等。可用來泡茶飲用，也可熬粥喝。

　　4、清明谷雨后五一，天暖氣干風沙虐。平時注意多喝水，早起鍛煉換新氣。忙里偷閑補血氣，吃點鴨血和豬肝。不要小看瑣碎事，調(diào)好細節(jié)百病消。祝你生活細節(jié)好，百病不侵萬事順。

　　5、谷雨小食譜，麻油拌香椿：香椿250克，洗凈，入沸水焯透，瀝水切碎，加入精鹽、麻油，拌勻即成。有清利濕熱、寬腸通便之功效。

　　6、谷雨節(jié)氣到，雨水漸增多。出門帶把傘，毛衣別急脫。多喝溫開水，多吃鮮水果。常食蔬和菜，疾病見你躲。凡事開口笑，健康勝活佛。

　　7、谷雨時節(jié)到，雖然氣溫漸轉(zhuǎn)高，但是早晚仍涼涼，早出晚歸者要注意，增減衣服，避免感冒！過敏體質(zhì)人注意，預防花粉保健康！祝你幸福又吉祥！

　　8、谷雨時節(jié)，雨潤風清，氣候怡人，中午氣溫較高，但早晚氣溫仍較低，因此早晚時要適當加穿衣服，尤其要注意切勿大汗后吹風，以防感冒，祝谷雨節(jié)快樂！

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