中國(guó)十大壽星排行榜，最長(zhǎng)壽的已經(jīng)131歲

　　迪拉熱姆罕·蘇力坦
　　No.2迪拉熱姆罕。蘇力坦125歲
　　在新疆克孜河、蓋孜河和吐曼河的三河沖積平原上，在古絲綢之路西北邊陲重鎮(zhèn)疏附縣，隱居著一位125歲的壽星，她就是維族老人迪拉熱姆罕·蘇力坦，今年首次上榜，就名列第七屆中國(guó)十大壽星排行榜第二名。

　　★長(zhǎng)壽秘訣：養(yǎng)生午覺(jué)必須睡好。

　　愛(ài)睡美容覺(jué)
　　一進(jìn)家門，迪拉熱姆罕·蘇力坦的小女兒沙阿代提向我們小聲問(wèn)好，她指了指搭在平房邊的彩色帷帳，悄悄說(shuō)：“老媽媽正在里面睡覺(jué)呢?！闭{(diào)查人員來(lái)到帷帳邊，只見(jiàn)一位頭戴白色頭巾、身穿綠花長(zhǎng)裙的老人正睡得甘甜。紅潤(rùn)的皮膚、悠然的睡姿、安靜的呼吸，乍一看就像童話故事中描寫的“睡美人”。

　　沙阿代提告訴調(diào)查人員，老媽媽很喜歡睡覺(jué)，一般都是北京時(shí)間晚上10點(diǎn)半前睡覺(jué)，第二天早上8點(diǎn)起床，而且每天中午還要睡會(huì)午覺(jué)?！袄蠇寢屵@么大歲數(shù)，還如此漂亮，一定跟喜歡睡‘美容覺(jué)’有關(guān)系?！?/p>

　　兒孫孝順
　　不知是否被我們的談話聲打擾到，迪拉熱姆罕·蘇力坦緩緩地睜開(kāi)了眼睛，先是睡眼惺忪地看著我們，然后好像突然意識(shí)到了什么，揉了揉眼睛和嘴角，馬上坐起來(lái)跟我們打招呼?！澳愫茫瑲g迎你們來(lái)……”老人站起身來(lái)，兩臂在胸前緩緩打開(kāi)，滿懷熱情向我們走過(guò)來(lái)，沙阿代提馬上走過(guò)去攙扶。女兒把嘴貼在母親的耳邊，刻意提高音量，幫我們轉(zhuǎn)達(dá)問(wèn)候。沙阿代提扭頭告訴調(diào)查人員：“近幾年來(lái)，老媽媽的耳朵越來(lái)越聾，不大聲說(shuō)，她根本聽(tīng)不到。不過(guò)除了聽(tīng)力下降，身體其他方面都很硬朗。”

　　迪拉熱姆罕·蘇力坦的人生之路走得并不平坦。結(jié)婚后，她先后生了7個(gè)孩子，但由于各種原因紛紛早逝，如今只有小女兒沙阿代提陪伴在左右。迪拉熱姆的丈夫早已過(guò)世，那時(shí)小女兒只有十二三歲，作為母親，她不得不扛起家庭的重?fù)?dān)，把孩子拉扯大。如今，67歲的沙阿代提都已是20個(gè)孫子的奶奶了。晚輩們對(duì)迪拉熱姆罕·蘇力坦都很孝順，對(duì)她照顧有加。為了老人能住得舒服，晚輩們出錢買來(lái)了結(jié)實(shí)的新磚，堆放在院子里，正準(zhǔn)備給老人整修老屋。

　　迪拉熱姆罕·蘇力坦喜歡干凈、每天收拾
　　說(shuō)到母親為何長(zhǎng)壽，沙阿代提強(qiáng)調(diào)：“老媽媽是個(gè)特別勤勞、善良、會(huì)做飯、愛(ài)干凈的人?！彼嬖V調(diào)查人員，老媽媽拉扯自己長(zhǎng)大不容易，地里干農(nóng)活都要靠她，曾經(jīng)看到老媽媽偷偷擦眼淚，但從來(lái)沒(méi)抱怨過(guò)。直到現(xiàn)在，即使不能下地干農(nóng)活，老人也會(huì)在家?guī)兔⊥尥?，從不閑著。老媽媽做飯?zhí)貏e好吃，拉面是她的拿手絕活，面條筋道好吃，鹵子豐富可口。每次做拉面，老人都會(huì)邀請(qǐng)左鄰右舍來(lái)家里做客，鄰里關(guān)系特別融洽，大家都開(kāi)開(kāi)心心的。迪拉熱姆罕·蘇力坦多年的鄰居介紹：“她特別愛(ài)干凈，家里總是收拾得一塵不染?？簧系奶鹤愉伒谜R齊，接水的鐵桶每天刷洗，東西從不亂放，生活安排得井井有條。”

　　頓頓吃洋蔥，愛(ài)喝涼白開(kāi)
　　老人在飲食上有自己的一套智慧。不管做什么菜，老人都會(huì)放些洋蔥，不僅提味，還對(duì)健康有好處。此外，老人口味一直很清淡，做飯時(shí)“惜鹽如金”。喜歡吃肉，但不是每天都吃，一天最多吃半斤。老人還喜歡喝涼白開(kāi)、吃粗糧，胡蘿卜、西紅柿等蔬菜也是餐桌上的常客。

　　調(diào)查人員走到迪拉熱姆罕·蘇力坦家的后院，看到里面稀稀疏疏地種了很多果樹，有杏、桃、石榴等。相隔不遠(yuǎn)的其他鄰居家也是如此。疏附縣老齡委主任強(qiáng)曾江認(rèn)為，這也是當(dāng)?shù)乩先碎L(zhǎng)壽的原因。

　　他告訴調(diào)查人員，疏附縣總?cè)丝?7.1萬(wàn)，60歲以上約2.9萬(wàn)人，80~89歲有1386人，90~99歲325人，共有百歲以上老人13名（截止日期為2014年1月）。當(dāng)?shù)亻L(zhǎng)壽老人有一個(gè)共同的習(xí)慣就是喜歡吃自家種植的應(yīng)季水果?！班l(xiāng)親們種的水果完全原生態(tài)，根本不打農(nóng)藥，吃起來(lái)當(dāng)然安全、健康。”當(dāng)?shù)胤N植的主要蔬菜品種主要有番茄、馬鈴薯、大白菜、甘藍(lán)等，這些蔬菜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都很高。此外，當(dāng)?shù)刂饕土献魑锸呛?，因此老人們的食用油大都以胡麻油為主?/p>

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