豐腴美臀,世界十大美臀
2017-03-25 16:30:00作者:匿名第一星座網(wǎng)
第4名:瑪麗蓮-夢露
世紀性感尤物瑪麗蓮-夢露有著驕人的89-56-89三圍,抽掉幾根肋骨后的纖腰,更顯出那豐滿圓潤的臀形。
美臀技巧:想讓臀部變得結實,避免松弛與下垂,首要飲食原則是必須減少動物性脂肪的攝取。食用過多的奶油或奶酪,不僅易使血液傾向酸性,讓人易于疲勞,也會讓脂肪囤積于下半身,造成臀部下垂,所以最好以大豆之類原植物性蛋白質,或是熱量低且營養(yǎng)豐富的海鮮為主食。此外,還要多吃蔬菜、水果、魚,多喝水。
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