豐腴美臀，世界十大美臀
2017-03-25 16:30:00作者：匿名第一星座網(wǎng)
第4名：瑪麗蓮-夢露
世紀性感尤物瑪麗蓮-夢露有著驕人的89-56-89三圍，抽掉幾根肋骨后的纖腰，更顯出那豐滿圓潤的臀形。
美臀技巧：想讓臀部變得結實，避免松弛與下垂，首要飲食原則是必須減少動物性脂肪的攝取。食用過多的奶油或奶酪，不僅易使血液傾向酸性，讓人易于疲勞，也會讓脂肪囤積于下半身，造成臀部下垂，所以最好以大豆之類原植物性蛋白質，或是熱量低且營養(yǎng)豐富的海鮮為主食。此外，還要多吃蔬菜、水果、魚，多喝水。
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