人體十大養(yǎng)生穴位之關(guān)元穴
2018-06-08 22:01:00作者:匿名第一星座網(wǎng)
穴位是中醫(yī)學(xué)特有的文化,經(jīng)過了數(shù)千年的研究和沉淀,穴位養(yǎng)生離我們似乎有點(diǎn)遠(yuǎn),但是有幾個(gè)穴位平常我們自己可以按揉來起到養(yǎng)生保健的效果。本期的民族文化就帶大家一起來看看人體十大養(yǎng)生穴位之關(guān)元穴。
關(guān)元穴:補(bǔ)腎固元穴
肚臍以下3寸(約為除拇指外四根手指并攏的寬度)處就是關(guān)元穴。按揉關(guān)元穴可補(bǔ)充腎氣,延緩衰老。對(duì)男性來說,按揉關(guān)元穴可以緩解腎虛、腰酸、掉發(fā)等問題。
對(duì)女性來說,按揉關(guān)元穴可以治療和緩解很多婦科病。按揉關(guān)元穴前,要先搓熱手掌,將掌心對(duì)準(zhǔn)腹部的關(guān)元穴做搓揉的動(dòng)作,由輕到重,直到感覺發(fā)熱。
取穴方法:
仰臥位。關(guān)元穴位在人體哪里,患者可采用仰臥的姿勢(shì),關(guān)元穴位于下腹部,前正中線上,當(dāng)臍中下3寸(從肚臍到恥骨上方畫一線,將此線五等分,從肚臍往下五分之三處),即是此穴。
穴位解剖:
關(guān)元穴下為皮膚、皮下組織、腹白線、腹橫筋膜、腹膜外脂肪、壁腹膜。淺層主要有十二胸神經(jīng)前支的前皮支和腹壁淺動(dòng)、靜脈的分支或?qū)僦?。深層有十二胸神?jīng)前支的分支。
層次解剖:皮膚→皮下組織→腹白線→腹橫筋膜→腹膜外脂肪→壁腹膜。
布有第十二肋間神經(jīng)的前皮支的內(nèi)側(cè)支;腹壁淺動(dòng)、靜脈分支和腹壁下動(dòng)、靜脈分支。
關(guān)元穴的作用:
關(guān)元穴意義:任脈氣血中的滯重水濕在此被關(guān)卡不得上行。
氣血特征:氣血物質(zhì)天之下部的水濕之氣,性溫?zé)帷?br/> 運(yùn)行規(guī)律:大部分外走小腸經(jīng)所處的天部層次,小部分循任脈上行。
治療功效:
關(guān)元穴是小腸的募穴,小腸之氣結(jié)聚此穴并經(jīng)此穴輸轉(zhuǎn)至皮部。它為先天之氣海,是養(yǎng)生吐納吸氣凝神的地方。古人稱為人身元陰元陽(yáng)交關(guān)之處;老子稱之為“玄之又玄,眾妙之門”。
1、強(qiáng)壯穴:作為保健強(qiáng)身長(zhǎng)壽穴,用灸法。
2、診生死:用指頭按穴,如果指下感到無力空空,離手時(shí),穴凹無彈力,胸下堅(jiān)硬如石頭,大限已到,活不久。
3、助孕:子宮虛寒不孕者,要常灸此穴。
4、補(bǔ)腎虛:臍下腎間之氣藏于此穴。腎虛而腰酸或陽(yáng)痿者,用灸法。
5、治痛經(jīng):冰品引發(fā)的痛經(jīng),熱敷或灸此穴。
6、治虛喘:喘哮發(fā)作面色蒼白,用灸法,特效。
7、治小腸病:因?yàn)樾∧c募穴,所以治小腸各種疾病。
8、治糖尿?。簭?qiáng)腎可緩解糖尿病并發(fā)癥,需配合足三里、三陰交穴。
9、治排尿不順:灸后尿排順,也可以用拍法,五指并攏空拍,一次連續(xù)拍108下效果最好。
10、治各種血癥:本穴為血液循環(huán)的強(qiáng)壯刺激點(diǎn),又為先天氣海,元陰元陽(yáng)在此交會(huì),虛癥用灸,平時(shí)多揉按拍可促進(jìn)血液循環(huán)。
關(guān)元穴是人體保健要穴之一,艾灸關(guān)元穴堅(jiān)持一段時(shí)間可以健康長(zhǎng)壽、增強(qiáng)體質(zhì)。關(guān)元穴是人體足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng),足厥陰肝經(jīng)在任脈的交會(huì)點(diǎn),此穴位有精宮、丹田等別名。
艾灸關(guān)元穴可以治療一切陽(yáng)虛癥、氣虛癥,如氣喘短氣、畏寒怕冷、遺尿、小便頻數(shù)、尿閉、泄瀉、腹痛、遺精、陽(yáng)萎、疝氣、月經(jīng)不調(diào)、帶下、不食、精冷、中風(fēng)脫證、虛勞羸瘦等等。
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