枸杞子泡水喝的功效及好處
2015-11-11 15:51:00作者:匿名第一星座網(wǎng)
枸杞子一直都是每個人家中很常見的東西。煮很多東西都需要它。不過它還可以單純的泡水喝。那么喝枸杞子泡出來的水說是可以提高免疫力,養(yǎng)肝明目還可以美容等等。那么它到底含了多少的營養(yǎng)成分呢?喝了還有什么好處?一起來了解健康飲食文化吧!
枸杞子泡水喝的功效
1、養(yǎng)肝明目,枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用,可降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶,促進肝損傷的修復(fù)。王德山進行枸杞抗實驗性高血脂肝脂量效關(guān)系及毒性研究,實驗結(jié)果表明,枸杞能抑制脂肪在肝細胞內(nèi)沉積,并促進肝細胞新生。
2、提高免疫力,枸杞能提高人體免疫力,在抗腫瘤治療中能減輕環(huán)磷酰胺的毒副作用,促進造血功能恢復(fù),升高周圍血的白細胞數(shù),對機體產(chǎn)生保護作用。
3、抗衰老,枸杞含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質(zhì),有較好的抗氧化作用。枸杞可對抗自由基過氧化,減輕自由基過氧化損傷,從而有助于延緩衰老,延長壽命。
4、滋補肝腎,枸杞的性味甘平,中醫(yī)認為,它能夠滋補肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強人們的免疫力。對于現(xiàn)代人來說,枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外,枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平,對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據(jù)臨床醫(yī)學(xué)驗證,枸杞還能治療慢性腎衰竭。
5、美容,常吃枸杞可以美容,這點很多人都不知道。這是因為,枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力,另外,還能起到美白作用。
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