黃芪的功效與作用，你知道嗎

　　千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。在生活中還是需要藥物的幫助的，畢竟保健品還是很有功效的，其中黃芪就是一樣非常有效的中藥，你對黃芪的功效與作用有多少了解呢？本期健康飲食文化為你揭秘。

　　黃芪的功效與作用
　　黃芪營養(yǎng)和保健美容功效非常顯著。經(jīng)常使用有滋潤肌膚，養(yǎng)顏美容，調(diào)理氣血，舒緩情緒的功效。黃芪偏于補(bǔ)肌表衛(wèi)氣。
　　例如對脾氣虛弱，運(yùn)化失健而致面色恍白或萎黃、倦怠乏力、納少便溏等證，因黃芪為補(bǔ)益脾氣之良藥，故常選用，可以單味煎藥或熬膏服用。
　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，黃芪有增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應(yīng)激、降壓和較廣泛的抗菌作用。能消除實驗性腎炎蛋白尿，增強(qiáng)心肌收縮力，調(diào)節(jié)血糖含量。

　　黃芪的食用方法有很多，不過因為它屬于藥物，所以在使用的時候最好根據(jù)自身情況進(jìn)行選擇，因為每個人的體制都是不同的，所以用法用量是需要因人而異的，關(guān)于它的食用方法有很多，主要包括以下幾種：
　　1、每天用黃芪30克左右，水煎后服用?；蛩搴煤蟠栾嬘?。用黃芪30克，加枸杞子15克，水煎后服用，對氣血虛弱的人效果更佳。
　　2、取黃芪50克左右，煎湯以后，用煎過的湯液燒飯或燒粥，就變成黃芪飯、黃芪粥，也很有益。
　　3、還有些人喜歡在燒肉、燒雞、燒鴨時，放一些黃芪，增加滋補(bǔ)作用，效果也不錯
　　通過以上介紹，想必您對黃芪的功效與作用及食用方法有了一定的了解，這樣的話，大家就可以通過自己動手將黃芪熬湯或者燒水甚至加到美味佳肴里了，當(dāng)然，在您不清楚自己的身體情況前，要注意控制黃芪的用量，以免出現(xiàn)不良反應(yīng)。

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