常喝鐵觀音有什么好處：提神益思，抗衰老

　　周末閑暇無事，招上三五老友，家門口茶幾一擺，茶具一放，沸水熱茶，又是一個(gè)回味悠長(zhǎng)的午后。
　　這或許是閩南鄉(xiāng)間并不少見的景象，鄰里厝邊，話仙講古，最不能少的一樣，就是鐵觀音。
　　那么，茶味濃醇的鐵觀音，有什么好處呢？就讓本期鐵觀音文化來為你介紹。

　　護(hù)齒強(qiáng)身抗衰老
　　中外一些科學(xué)研究表明，人的衰老與體內(nèi)不飽和脂肪酸的過度氧化作用有關(guān)，而鐵觀音的粗兒茶素，具備較強(qiáng)抗氧化活性，可消除細(xì)胞中的活性氧分子，防止過度氧化，從而使人體免受衰老疾病侵害。同時(shí)鐵觀音中的氟含量比高于其他茶葉，對(duì)防治齲齒和老年骨骼疏松癥效果顯著。

　　抑制心血管疾病
　　人體膽固醇、三酸甘油脂等含量高，容易形成動(dòng)脈粥樣化斑塊等心血管病狀。而鐵觀音中含有的茶多酚對(duì)人體脂肪代謝有著重要作用，有助于使形成血凝黏度增強(qiáng)的纖維蛋白原降低，凝血變清，從而抑制動(dòng)脈粥樣硬化。

　　清熱降火
　　鐵觀音是防暑降溫的好飲料。這是因?yàn)椴铚泻械牟瓒喾宇?、糖類、氨基酸、果膠、維生素等與口腔中的唾液起了化學(xué)反應(yīng)，滋潤(rùn)口腔，所以能起到生津止渴的作用。

　　提神益思
　　鐵觀音可提神益思，其功能主要在于茶葉中的咖啡堿。咖啡堿具有興奮中樞神經(jīng)、增進(jìn)思維、提高效率的功能。因此能提神解乏、清醒頭腦、增進(jìn)思維，能顯著地提高口頭答辯能力及數(shù)學(xué)思維的反應(yīng)。

　　結(jié)束語：作為中國十大名茶之一，鐵觀音歷來因其醇厚的茶香與綿長(zhǎng)回甘的口感深受大眾喜愛，但它不僅僅只是好喝，保健養(yǎng)生的功效也相當(dāng)顯著。閑來無事時(shí)，泡壺鐵觀音吧，修身亦養(yǎng)性，美味又養(yǎng)生，值得嘗試。

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