夏季喝什么湯最好，為身體補充能量

　　炎熱的夏季許多人都會在冰箱的冷藏室放著一個毛巾，雖然小編我身為一枚一頂一的宅女，但是還是會偶爾出去跑跑步運動一下的，每次運動完之后從冰箱中拿出冰涼的毛巾簡直就是刺激，喝上一口綠豆湯更是神清氣爽。

　　那么，本期夏季飲食小編來給你推薦幾款夏天必備的湯品。

　　老鴨湯：
　　大暑宜食老鴨湯。由于夏季氣候炎熱而又多雨，暑熱夾濕，常使人脾胃受困，食欲不振。因此需要用飲食來調(diào)補，增加營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，達到祛暑消疲的目的。營養(yǎng)物質(zhì)應(yīng)以清淡、滋陰食品為主，即“清補”。老鴨就是暑天的清補佳品，它不僅營養(yǎng)豐富，而且因其常年在水中生活，性偏涼，有滋五臟之陽、清虛勞之熱、補血行水、養(yǎng)胃生津的功效。

　　老鴨湯是夏天最好的清補品，其不但營養(yǎng)豐富，還有清虛勞之熱、滋五臟之陽、養(yǎng)胃生津的作用。我國古代也歷來把老鴨湯作為極佳的滋補品，在《名醫(yī)別錄》一書中稱鴨肉為“妙藥”，而在民間也有“大暑老鴨勝補藥”的說法。

　　豬蹄筋黃豆湯：
　　本湯補血通乳、清熱利尿、解毒療瘡，適用于氣血不足引起的乳房平坦不豐，產(chǎn)后乳汁不足，或乳腺不通以致乳腺炎癥、乳痛等病癥。

　　絲瓜荷花響螺湯：
　　本品養(yǎng)陰清熱，美容去雀斑。若濕熱蘊結(jié)、小便短少、疲倦、食欲不振，皮膚痕癢，感受暑熱，口干口渴，可用本品作食療。

　　此湯養(yǎng)、食欲不振、皮膚陰清熱、美容去雀斑，若濕熱蘊結(jié)、小便短少、疲倦痕癢、感受暑熱和口干口渴者，皆可飲用本品作食療。

你可能也喜歡：
夏季吃什么菜好，輕松度過炎熱夏季
春季吃什么蔬菜好，春季蔬菜的營養(yǎng)介紹
忽冷忽熱又多風的春季喝什么湯最好
中國飲食文化的意義，你知道嗎？