吃完火鍋后喝什么好,吃完火鍋零負(fù)擔(dān)
2016-01-21 16:31:00作者:匿名第一星座網(wǎng)
火鍋的火辣辣紅油油的畫面讓人看了就食欲大增,不過對于小編這種從小到大吃清淡的孩子來說還是有些太勁爆了。即使不是那些畫面勁爆的火鍋,吃多都是會上火,鼻子干燥噴火更是十分難受的事情。
那么,本期一起了解一下吃完火鍋零負(fù)擔(dān)的飲品。
酸奶:
喝包酸奶。由于火鍋不辣不好吃,很多人都喜歡吃辣一些的,這就刺激了腸胃,時間長了會引起腸胃不適,甚至胃病。因此吃完火鍋后喝包酸奶,能有效的保護(hù)胃腸粘膜,護(hù)理腸胃。
酸奶適宜身體虛弱,氣血不足,營養(yǎng)不良,腸燥便秘之人食用;適宜高膽固醇血癥,動脈硬化,冠心病,脂肪肝患者食用;適宜癌癥患者,尤其是消化道癌癥病人食用;適宜皮膚干燥之人食用,也可作為美容食品食用;婦女長期適量飲用酸牛奶,可使皮膚滋潤、細(xì)膩、有光澤。
溫開水:
吃完火鍋后喝杯溫開水能促進(jìn)消化液分泌,加強(qiáng)胃腸的消化吸收功能,也能壓壓身體攝入的鹽分。在日常生活里漸漸養(yǎng)成使用溫開水的習(xí)慣,對保障人體的健康,具有不可小看的作用。例如,我們對溫開水進(jìn)行“溫暖漱口、溫柔洗胃、溫?zé)崴⒀馈貪櫷ê怼剀浭瓒隆厍榻饩啤绷?,就是一些簡單易行、方便見效的好方法?/p>
溫開水具有某些特殊的生理活性,是許多高級飲料無法取代的。溫開水容易透過人體細(xì)胞膜,具有特異的生物活性別有利于促進(jìn)人體新陳代謝,增強(qiáng)免疫功能并加速消除疲勞。經(jīng)常飲用溫開水有助于預(yù)防感冒、咽喉炎、腦溢血、心肌梗塞和某些皮膚病。
綠茶:
飯后半小時喝杯綠茶。綠茶中富含天然營養(yǎng)成份,有殺菌、消炎等特殊效果,能消食化痰、去膩減肥、降火明目,非常適合吃完火鍋后飲用。
人體的膽固醇、三酸甘油脂等含量高,血管內(nèi)壁脂肪沉積,血管平滑肌細(xì)胞增生后形成動脈粥樣化斑塊等心血管疾病。茶多酚,尤其是茶多酚中的兒茶素ECG和EGC及其氧化產(chǎn)物茶黃素等,有助于使這種斑狀增生受到抑制,使形成血凝黏度增強(qiáng)的纖維蛋白原降低,凝血變清,從而抑制動脈粥樣硬化。
你可能也喜歡:
冬季火鍋須注意:六大禁忌吃火鍋
冬季養(yǎng)生法之冬季喝什么湯對身體好
冬天喝什么茶好,適合冬季養(yǎng)生的茶
中國飲食文化的意義,你知道嗎?
綜合測試