吃完火鍋后喝什么好，吃完火鍋零負(fù)擔(dān)

　　火鍋的火辣辣紅油油的畫面讓人看了就食欲大增，不過對于小編這種從小到大吃清淡的孩子來說還是有些太勁爆了。即使不是那些畫面勁爆的火鍋，吃多都是會上火，鼻子干燥噴火更是十分難受的事情。

　　那么，本期一起了解一下吃完火鍋零負(fù)擔(dān)的飲品。

　　酸奶：
　　喝包酸奶。由于火鍋不辣不好吃，很多人都喜歡吃辣一些的，這就刺激了腸胃，時間長了會引起腸胃不適，甚至胃病。因此吃完火鍋后喝包酸奶，能有效的保護(hù)胃腸粘膜，護(hù)理腸胃。

　　酸奶適宜身體虛弱，氣血不足，營養(yǎng)不良，腸燥便秘之人食用；適宜高膽固醇血癥，動脈硬化，冠心病，脂肪肝患者食用；適宜癌癥患者，尤其是消化道癌癥病人食用；適宜皮膚干燥之人食用，也可作為美容食品食用；婦女長期適量飲用酸牛奶，可使皮膚滋潤、細(xì)膩、有光澤。

　　溫開水：
　　吃完火鍋后喝杯溫開水能促進(jìn)消化液分泌，加強(qiáng)胃腸的消化吸收功能，也能壓壓身體攝入的鹽分。在日常生活里漸漸養(yǎng)成使用溫開水的習(xí)慣，對保障人體的健康，具有不可小看的作用。例如，我們對溫開水進(jìn)行“溫暖漱口、溫柔洗胃、溫?zé)崴⒀馈貪櫷ê怼剀浭瓒隆厍榻饩啤绷?，就是一些簡單易行、方便見效的好方法?/p>

　　溫開水具有某些特殊的生理活性，是許多高級飲料無法取代的。溫開水容易透過人體細(xì)胞膜，具有特異的生物活性別有利于促進(jìn)人體新陳代謝，增強(qiáng)免疫功能并加速消除疲勞。經(jīng)常飲用溫開水有助于預(yù)防感冒、咽喉炎、腦溢血、心肌梗塞和某些皮膚病。

　　綠茶：
　　飯后半小時喝杯綠茶。綠茶中富含天然營養(yǎng)成份，有殺菌、消炎等特殊效果，能消食化痰、去膩減肥、降火明目，非常適合吃完火鍋后飲用。

　　人體的膽固醇、三酸甘油脂等含量高，血管內(nèi)壁脂肪沉積，血管平滑肌細(xì)胞增生后形成動脈粥樣化斑塊等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的兒茶素ECG和EGC及其氧化產(chǎn)物茶黃素等，有助于使這種斑狀增生受到抑制，使形成血凝黏度增強(qiáng)的纖維蛋白原降低，凝血變清，從而抑制動脈粥樣硬化。

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