冬季養(yǎng)生法之冬季喝什么湯對(duì)身體好

　　身體才是革命的本錢這句話是一點(diǎn)都沒(méi)錯(cuò)，冬季的寒冷一直是小編最怕的東西，請(qǐng)求神明讓我去大太陽(yáng)底下曬成小黑妞吧！最怕的不是冬季的寒冷，而是吹來(lái)的陰風(fēng)，要想不怕冷還得從身體內(nèi)部開始調(diào)養(yǎng)。
　　那么，本期冬季飲食一起了解對(duì)身體好的那些湯品。

　　1、美味羊肉驅(qū)寒清湯：
　　大寒天時(shí)，最好是來(lái)碗羊肉湯，連湯帶肉的，先嚼肉，后喝湯，一口氣猛的下肚，整個(gè)身子都暖洋洋的。羊肉能驅(qū)風(fēng)袪寒，按中醫(yī)的說(shuō)法，對(duì)人的一切虛癥，都有治療及補(bǔ)益的效果，最宜冬天食用。

　　這兒不用純的羊瘦肉，取肥瘦相間的羊腩部分與山藥一起做這個(gè)亦菜亦湯“清湯羊肉”，吃起來(lái)，肉質(zhì)更加肥而不膩，湯色清澈味濃，是個(gè)值得一試的養(yǎng)胃驅(qū)寒的湯菜。

　　2、洛神山楂瘦身湯：
　　山楂片含多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等，還含有黃酮類、內(nèi)酯、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，所含的解脂酶能促進(jìn)脂肪類食物的消化。促進(jìn)胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素等功能。

　　中醫(yī)認(rèn)為，山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。主治飲食積滯、胸膈痞滿、疝氣血淤閉經(jīng)等癥。山楂中含有山萜類及黃銅類等藥物成分，具有顯著的擴(kuò)張血管及降壓作用，有增強(qiáng)心肌、抗心律不齊、調(diào)節(jié)血脂及膽固醇含量的功能。

　　3、天麻竹蓀煨乳鴿：
　　鴿肉是一種很好的進(jìn)步食材，肉性溫，含有大量的蛋白質(zhì)，但是脂肪的含量卻很低?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)還發(fā)現(xiàn)，鴿肉中含有各種人體所需要的氨基酸以及微量元素。經(jīng)常服用這道湯品，能夠很好的調(diào)節(jié)體內(nèi)神經(jīng)系統(tǒng)，對(duì)于幫助消化。增加食欲以及調(diào)節(jié)體內(nèi)平衡具有非常重要的作用，身體也會(huì)越來(lái)越好哦！

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