孕婦健康飲食必知：孕婦能吃桂圓嗎

　　桂圓，在我們的印象里，它是一個(gè)很好的東西，又甜又好吃，而且還能起到補(bǔ)血的作用。但是桂圓也不是什么時(shí)候想吃就吃的，吃多了還可能引起身體的不適，特別是孕婦，孕婦能不能吃桂圓呢？一起了解孕婦飲食吧！

　　桂圓又名龍眼、龍眼肉，具補(bǔ)益心脾、補(bǔ)血安神、生津液、潤五臟之功效，是良好的補(bǔ)品。因此，不少婦女懷孕后，就喜歡吃桂圓，不僅是有滋補(bǔ)作用，而且味道也不錯(cuò)。然而她們是只知其一，不知其二。

　　桂圓性味甘溫，所以對(duì)內(nèi)有痰疾及患有熱病者不宜用之，尤其是孕婦更不宜。其原因系婦女懷孕后，大多數(shù)出現(xiàn)陰血偏虛、滋生內(nèi)熱的癥狀，常有大便干結(jié)，小便短赤，口苦咽燥等現(xiàn)象。

　　如果此時(shí)為了進(jìn)補(bǔ)而用桂圓，非但不能產(chǎn)生補(bǔ)益作用，反會(huì)增加內(nèi)熱，發(fā)生動(dòng)血?jiǎng)犹?、漏紅、腹痛、小腹墜脹，甚至大傷胎氣，導(dǎo)致流產(chǎn)。特別是懷孕8個(gè)月以內(nèi)，更屬禁忌。

　　但在孕婦分娩時(shí)、分娩后出現(xiàn)下列情況時(shí)，可考慮應(yīng)用：
　　（1）孕婦在分娩時(shí)要消耗較大的體力，體質(zhì)虛弱的孕婦在臨盆時(shí)往往會(huì)出現(xiàn)手足軟弱無力、頭暈、出虛汗等。此時(shí)喝桂圓湯（桂圓為主，加紅棗、紅糖、生姜，以水煎煮而成），對(duì)增加體力、穩(wěn)定情緒、幫助分娩有一定的好處。

　?。?）孕婦在產(chǎn)生如出現(xiàn)頭暈眼花、身出虛汗、脈細(xì)舌淡等血虛氣脫現(xiàn)象，此時(shí)服一碗桂圓湯，能起到良好的益氣養(yǎng)血作用。若產(chǎn)婦有輕微浮腫者，常喝此湯還有積極的治療作用。

　　桂圓在日常生活中是一種常用的食療補(bǔ)虛的食品或藥材，但是就是日常也并不是可以隨便亂吃的，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，桂圓補(bǔ)心安神、養(yǎng)血益脾，是大補(bǔ)之物。但桂圓甘溫大熱，一切陰虛內(nèi)熱體質(zhì)者均不宜食桂圓。

　　而婦女懷孕后大多陰血偏虛，陰虛則滋生內(nèi)熱，因此孕婦往往有大便干燥、口干等癥狀。中醫(yī)學(xué)一貫主張懷孕前宜清熱涼血。桂圓甘溫大熱，孕婦食之不僅不能保胎，反而極易出現(xiàn)漏紅、腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀。據(jù)統(tǒng)計(jì)，這類病人占先兆流產(chǎn)總?cè)藬?shù)的90％以上，如及時(shí)停食桂圓，服清熱保胎中藥，尚可避免流產(chǎn)。

　　【結(jié)束語】如果你就是一個(gè)孕婦，或者你身邊的親朋好友是個(gè)準(zhǔn)媽媽的話，一定要提醒她注意日常的飲食。

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