孕婦能吃柚子嗎，適當(dāng)食用補(bǔ)維C

　　柚子，印象里的柚子都是酸酸甜甜的。所以這也就成為了孕婦喜歡的水果之一了。而且柚子還能適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充很多人需要的維生素。那么孕婦想要補(bǔ)充維C能夠吃柚子嗎？讓我們一起到孕婦飲食了解吧！

　　柚子含有維生素C、B2、P、葉酸，及鈣、鉻、磷、鐵、鉀等礦物質(zhì)。柚子中的維C含量大大超過其他水果，每100克柚肉中含維C為57毫克，是梨的10倍。維生素C的作用可不少，孕期孕婦需要補(bǔ)充多種維生素，因此就這點來說，孕婦當(dāng)然是可以吃柚子的。

　　另外鮮柚肉由于含有類似胰島素的成份，更是糖尿病病人的理想食品。因此對于患有糖尿病的孕媽媽，柚子當(dāng)然是最好不過的水果。

　　貧血是孕期比較常見的現(xiàn)象！柚子有預(yù)防貧血癥狀發(fā)生和促進(jìn)胎兒正常發(fā)育的功效。同時柚子還能增強(qiáng)體質(zhì)，幫助身體更容易吸收鈣及鐵質(zhì)。孕媽媽感冒是比較麻煩的事情！

　　因為怕用藥對胎兒有影響！此時食用柚子可以有效治療感冒、緩解咽喉疼痛。秋冬季節(jié)氣候干燥，孕媽媽是否也在為口腔潰瘍，牙齦腫痛苦惱呢？柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍，此時不妨食用一些柚子哦！

　　雖然孕婦吃柚子有許多好處，但是孕媽媽要注意：柚子性寒，身體虛寒的人不宜多吃。高血壓患者不宜吃柚子，特別是葡萄柚。一般人在服藥期間也不要食用柚子，以免藥物過量。太苦的柚子不宜吃。

　　【結(jié)束語】吃柚子或許好處還是很多的，但為了自己身體適當(dāng)?shù)哪軌蛭者@些營養(yǎng)，還是應(yīng)該選擇適當(dāng)?shù)氖秤茫灰诉^多。

你可能也喜歡：
中國飲食文化的意義，你知道嗎？
十大孕婦風(fēng)水禁忌你信不信？
濟(jì)緣測命：孕婦要注意的風(fēng)水事項
孕婦吃什么水果好對胎兒好，不輸在起跑線上