一年之計在于春,春季養(yǎng)生茶有哪些
2016-06-23 15:49:00作者:匿名第一星座網(wǎng)
“一天之計在于晨,一年之計在于春?!贝杭具@種萬物復(fù)蘇的時候最適合開始新的事物以及養(yǎng)生,溫暖的到來也是讓你僵硬的四肢開始靈活起來,春季養(yǎng)生茶有哪些呢?
那么,本期養(yǎng)生茶文化一起來了解吧!
還想了解》》桂花茶的泡法和搭配
春季養(yǎng)生著重于清肝、柔肝、疏肝、護(hù)肝。新茶經(jīng)過一冬營養(yǎng)的積累,茶葉內(nèi)的游離氨基酸、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分含量充足,茶葉的香氣、滋味都較好。特別適合因生活缺乏規(guī)律、接觸煙酒頻繁,體質(zhì)濕熱的人,茶能較好地起到以氣化濕的作用。
春季是一年養(yǎng)生的開始,很多人喜歡在春季喝茶養(yǎng)生,現(xiàn)如今茶的種類也是非常的多,不單有龍井、鐵觀音這些古老的茶種,現(xiàn)在更是出來非常多的花茶,比如茉莉花茶、玫瑰花茶等等,它們對我們的身體都有格外的好處。
春季養(yǎng)生茶首選普洱,但是中醫(yī)認(rèn)為茶葉性涼,味苦。其品質(zhì)愈差,寒性就愈大,苦味就愈大,苦味就愈濃。所以一般來說,茶葉宜于身體壯實,胃多熱者飲用。若是虛寒性體質(zhì)的胃病者,注意“五宜五不宜”:宜溫飲而不宜冷飲,宜淡飲而不宜濃飲,宜飯后飲不宜空腹飲,宜少飲而不宜多飲,宜飲好而不宜飲次。
春季喝普洱茶可以起到養(yǎng)生保健作用,在春季喝普洱茶有利于將寒氣散發(fā)出體內(nèi),促進(jìn)人體陽氣生發(fā),煥發(fā)精神,消除春困,增強(qiáng)人體抵御疾病能力,適合春季飲用。泡法:將約8克普洱茶葉置入茶杯中,注入沸水,蓋上杯蓋,靜置3分鐘左右。
春季人們較易感染呼吸疾病,金銀花茶可緩解春季常見的上呼吸道感染、扁桃體炎、流行性感冒等病癥,具有清熱解毒、散風(fēng)熱、利咽喉、利尿養(yǎng)肝的作用,非常適合春季養(yǎng)生飲用。泡法:取金銀花茶3克入杯,用開水沖泡,隨即加上杯蓋,待3分鐘左右即可。
春季養(yǎng)生喝蜂蜜檸檬茶是不錯的選擇。有消除疲勞、減輕頭痛、緩解口干舌燥、提神醒腦的作用,春困時,喝上一杯蜂蜜檸檬茶可使頭腦清晰,思路敏捷,消除頭昏及怠倦感。泡法:新鮮檸檬洗凈,用鹽搓去表皮的蠟,然后切片,放入杯中里,倒入開水,待溫后,加入適量蜂蜜,拌勻即可。
春季是養(yǎng)肝的最佳季節(jié),玫瑰花茶不僅是美容養(yǎng)顏之佳品,還具有疏肝解郁的作用,對于保護(hù)肝臟,促進(jìn)新陳代謝很有作用,春季適量喝些玫瑰花茶還可以起到消除疲勞、調(diào)節(jié)情緒的作用。泡法:將干玫瑰花5-8克,用沸水沖泡,悶置5分鐘,即可飲用。
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