吃什么補(bǔ)什么，中藥養(yǎng)生湯最滋補(bǔ)搭配

　　中藥養(yǎng)生湯是我國家庭飯桌上必不可少的美食，這些湯用料講究，色香味俱全，是滋補(bǔ)身體最好的食物之一。食物中所含有的營養(yǎng)也是我們選擇它的最主要原因。那么，接下來就讓我們一起到養(yǎng)生湯文化中看看中藥養(yǎng)生湯搭配什么最好。

　　清補(bǔ)類
　　陳皮：調(diào)中帶滯、順氣消痰、宣通五臟。

　　田七：又名三七，止血、散瘀。

　　枸杞子：又名杞子，益精明目、潤肺清肝、滋腎益氣。

　　淮山：補(bǔ)脾肺、清虛熱、固腸胃,可充五臟、健脾胃、補(bǔ)虛弱、解消渴、補(bǔ)脾利水之效。

　　玉竹：養(yǎng)陽潤燥、生津、清熱。

　　川貝：潤心肺、清熱痰。

　　蓮葉：去暑。

　　綠豆：清熱解毒清熱解毒：補(bǔ)氣。

　　百合：補(bǔ)肝肺清熱益脾。

　　銀耳：滋陰養(yǎng)胃、潤肺生津、養(yǎng)顏，不含膽固醇。

　　木耳：補(bǔ)氣血、潤肺止血，對(duì)動(dòng)脈硬化有療效。

　　溫補(bǔ)類
　　黃芪:補(bǔ)血、補(bǔ)脾益氣、壯筋骨。

　　花旗參：益血補(bǔ)脾肺。

　　黨參：補(bǔ)脾補(bǔ)氣、生津益氣。

　　沙參：養(yǎng)陽潤肺、益胃生津、清熱。

　　人參：性甘、微苦、微溫；含有人參素，人參副素、鈣質(zhì)、鎂質(zhì)、皂素，可安神養(yǎng)心，補(bǔ)肺氣、補(bǔ)五臟，健脾胃，皂素有溶血作用，可散發(fā)風(fēng)濕性心臟引起的各種瘀血。

　　靈仙：性辛、苦、宜五臟、散風(fēng)濕、利關(guān)節(jié)，疏通全身筋脈。

　　何首烏：性味苦、甘，微澀，所含大黃酸有明顯促進(jìn)腸管蠕動(dòng)作用，所含卵磷脂用于神精衰弱，促進(jìn)血液新生發(fā)育，有強(qiáng)心作用。

　　茯芩：性甘、淡、平，含有茯苓酶、植物纖維素、葡萄糖、果糖及灰粉等，除胸助逆氣心下結(jié)氣、治疼痛、寒熱煩滿、咳逆、利小便、利水濕和脾胃，為緩和劑，適于心下悸、小便不利、皮下水腫、睡眠不安癥。

　　白果：益肺氣。

　　芡實(shí)：補(bǔ)腎固精、健脾止瀉。

　　無花果：潤肺清咽、健胃清腸。

　　當(dāng)歸：補(bǔ)和血、調(diào)經(jīng)止痛。

　　天麻：祛風(fēng)、定驚。

　　冬蟲草：補(bǔ)損虛、益精氣、化痰。

　　茉莉花：提神醒腦，清虛火、去寒積。

　　雪蛤：滋腎、補(bǔ)肺、健脾。

　　生地：涼血解毒、利尿。

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