你知道什么,西瓜的功效與作用
2017-06-13 16:26:00作者:匿名第一星座網(wǎng)
到了大夏天,一定要吃的水果是什么呢?沒(méi)錯(cuò),那就是西瓜了。小編最喜歡就是把大西瓜切成兩半,包上保鮮膜,放冰箱里凍,凍一段時(shí)間后拿出來(lái)用勺子挖著吃,給炎熱的夏天帶來(lái)了清涼,那叫一個(gè)爽啊。本期的健康飲食文化,帶你去了解下西瓜有哪些功效與作用。
1、生津止渴解暑
西瓜中含有大量的水分,是一種可以滋身補(bǔ)體的食物和飲料,適宜于中暑發(fā)熱,汗多口渴之人食用。口渴、汗多、煩躁時(shí),吃上一塊西瓜,癥狀會(huì)馬上改善。
2、利尿消炎降壓
西瓜中含有的糖、鹽、酸等物質(zhì),有治療腎炎和降血壓的作用。這是因?yàn)橛羞m量的糖能利尿;有適量的鉀鹽能消除腎臟的炎癥,其中的酶能把不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為可溶性蛋白質(zhì),以增加腎炎病人的營(yíng)養(yǎng);瓜中的配糖體則有降低血壓的作用。
3、祛皺嫩膚美容
西瓜汁含瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、蘋果酸、磷酸等多種具有皮膚生理活性的氨基酸,尚含腺嘌呤等重要代謝成分,糖類、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),最容易被皮膚吸收,滋潤(rùn)面部皮膚、防曬、增白。吃剩的西瓜皮切成薄片,貼于面部有斑處,可以去斑,最后再用瓜皮輕輕按摩臉部肌膚還有舒緩鎮(zhèn)靜補(bǔ)水的功效;冰鎮(zhèn)后的西瓜皮能夠鎮(zhèn)靜并治療被曬傷的皮膚,經(jīng)常使用有較明顯的增白作用。西瓜肉中含有極高量的維生素A、維生素B和維生素C,而這些全部是保持肌膚健康和潤(rùn)澤所必需的養(yǎng)分。
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