冬季養(yǎng)生之冬天吃什么能驅(qū)寒
2017-08-18 10:34:00作者:匿名第一星座網(wǎng)
冬天,寒冷的天氣會讓大家感覺手腳冰冷,內(nèi)分泌系統(tǒng)以及消化系統(tǒng)造成一定的影響,這時候,最重要的事情就是進(jìn)行保暖啦,可你知道冬季保暖要怎樣做嗎?知道冬季養(yǎng)生吃什么嗎?你知道冬季養(yǎng)生該怎樣做嗎?本期冬季養(yǎng)生文化就來跟大家分享分享。
羊肉
羊肉是溫補(bǔ)的的肉類。冬天最適宜進(jìn)補(bǔ)。可以做成各種羊肉吃法,怎么吃因人而異。羊肉的功效是增強(qiáng)抗風(fēng)的抵抗力。老年人建議喝湯進(jìn)補(bǔ)就好,因?yàn)檠蛉獠惶菀紫簟?/p>
狗肉
狗肉很多人喜歡在大冬天吃狗肉,因?yàn)楹芟?,而且可以補(bǔ)充熱量,而且狗肉性溫,有壯陽驅(qū)寒的作用,冬天吃狗肉,可以給身體驅(qū)寒,保證自己的體溫牛肉牛肉性溫味甘,富含維生素A、B和菸酸、蛋白質(zhì)、脂肪、無機(jī)鹽等。中醫(yī)認(rèn)為它補(bǔ)益脾胃、強(qiáng)筋骨。
牛肉
牛肉與性味平和甘潤滋補(bǔ)的黨參北芪合為燉湯,甘潤可口,補(bǔ)體虛、益氣血,增強(qiáng)人體御寒能力,男女老少皆宜。
黑木耳
黑木耳含較多的微量元素、維生素B1、有防止心臟疾病,便秘的作用。黑木耳性平味甘,有造血的功效,對貧血,冬天容易發(fā)冷的女性有效
生姜
在寒冷的冬天,生姜也是一大養(yǎng)生良品,可溫中逐寒,回陽通脈。治心腹冷痛,吐瀉,肢冷脈微,寒次喘咳,風(fēng)寒濕痹,陽虛吐、衄、下血。
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