風濕關(guān)節(jié)疼痛飲食需注意什么

　　風濕性關(guān)節(jié)炎是生活中很常見的疾病，屬于風濕熱的一種，在生活中也不難見到風濕性關(guān)節(jié)炎患者?，F(xiàn)代人保護關(guān)節(jié)意識薄弱（如：女生冬天穿短裙，夏天吹空調(diào)）這些外在因素都有可能造成風濕性關(guān)節(jié)炎。那么如何用飲食來調(diào)理好好關(guān)節(jié)炎呢？風濕關(guān)節(jié)疼痛飲食需注意什么什么呢？本期飲食文化來告訴你。

　　第一：飲食要節(jié)制。飲食要定時、定量，食物的軟、硬、冷、熱均要適宜。不可因擔心體質(zhì)虛弱、營養(yǎng)不夠而暴飲暴食，增加脾胃負擔，傷及消化功能。

　　第二：飲食宜清淡。風濕性關(guān)節(jié)炎患者經(jīng)常受病痛折磨，又長期以藥物為伴。病發(fā)作時，更是茶飯不香，故食宜清淡。一則可以保持較好的食欲，二則可以保持較好的脾胃運化功能，以增強抗病能力。

　　第三：正確對待食補與藥補。無論食補還是藥補，對風濕性關(guān)節(jié)炎患者都是有益的，但必須根據(jù)病情及脾胃運化功能的強弱來進行。如牛奶、豆?jié){、巧克力雖是營養(yǎng)佳品，但體內(nèi)有濕熱或舌苔粘膩者，多食反而腹脹不適，不思飲食。

　　第四：注意飲食宜忌。風濕性關(guān)節(jié)炎患者有的病程較長，如果患病后忌口太嚴，長年日久，影響營養(yǎng)的吸收，對疾病的康復不利。一般說風濕性關(guān)節(jié)炎患者可以食用任何飲食，不必忌口。只是在急性期或急性發(fā)作，關(guān)節(jié)紅腫灼熱時，不宜進辛辣刺激的食物；久病脾胃虛寒者，少食生冷瓜果及蝦、蟹、竹筍之類。

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