早上空腹吃梨好嗎 吃梨的十大禁忌

　　現(xiàn)在算是初秋，梨這種水果一直很受人們的喜愛，特別是秋天這種天氣干燥的季節(jié)。那么，梨的營養(yǎng)價值很高，那么早上可以吃梨嗎？吃梨的方面要注意什么呢？本期的飲食禁忌，為你解析。

　　早晨空腹可以吃梨，因為它能更大限度地促進腸道蠕動，可更有效治療便秘，但是并不是所有人都能早上空腹吃梨。營養(yǎng)專家指出：從消化方面來看，梨子性寒，脾胃虛弱者和兒童要慎重，有胃病的人不宜早上空腹吃梨子，腸胃不好的人早上空腹吃梨很容易拉肚子，秋冬季節(jié)，早上空腹吃梨會容易傷胃，建議先進食早餐暖胃后再進食梨子。對于一般人來說，早上可以空腹吃梨嗎？答案是肯定的，此時各種維生素和養(yǎng)分更易被吸收，還可更有效的治療便秘，而且進食梨子的清爽口感可以幫助提高食欲，促進消化吸收，需要指出的是，梨子屬涼性的水果，脾胃虛弱者和兒童要慎重。

　　如果胃腸不好的話不建議在早晨空腹吃水果，這樣容易使胃部受涼泛酸。建議早餐吃水果時要配合攝取蛋白質(zhì)、碳水化合物等營養(yǎng)物質(zhì)。另外，西紅柿、香蕉、柿子、橘子、山楂等水果是不能空腹吃的，這些水果空腹吃對健康不利。

　　吃梨的十大禁忌
　　1、梨含果酸較多，胃酸多者，不可多食。
　　2、梨有利尿作用，夜尿頻者，睡前少吃梨。
　　3、吃梨時喝熱水、食油膩食品會導(dǎo)致腹瀉。
　　4、梨含果酸多，不宜與堿性藥同用，如氨茶堿、小蘇打等。
　　5、用以止咳化痰者，不宜選擇含糖量太高的甜梨。
　　6、梨性偏寒助濕，多吃會傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應(yīng)少吃。
　　7、梨含有糖量高，糖尿病者當慎吃。慢性腸炎、胃寒病患者忌食生梨。
　　8、血虛、畏寒、腹瀉、手腳發(fā)涼的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防濕寒癥狀加重。
　　9、脾胃虛寒而致的大便稀薄和外感風寒而致的咳嗽痰白者忌用。婦人產(chǎn)后、小兒痘后忌用。
　　10、梨不應(yīng)與螃蟹同吃，以防引起腹瀉。因梨味甘，微酸，性寒，而蟹味咸，性寒，具有微毒。二者皆為冷利之品，同食傷腸胃。

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