中年男性壯陽補腎的食物有哪些
2017-09-04 17:30:00作者:匿名第一星座網(wǎng)
補腎壯陽已經(jīng)成為了當(dāng)代男性的兩大課題,俗話說民以食為天。到了秋冬季是進補的大好季節(jié)。而對于男性來說更在乎補腎壯陽。很多的男性都是想通過食物來壯陽。那么男性補腎壯陽吃什么呢?一起來和飲食文化來看看吧。
1、蠶豆有助于維持腎臟功能蠶豆等豆類的形狀看起來很像人的腎臟,它們也的確可以幫助維持腎臟功能。蠶豆有快胃、祛濕、利臟腑,“補中益氣,澀精實腸”等功能。蠶豆中的維生素C可以延緩動脈硬化,蠶豆皮中的膳食纖維有降低膽固醇、促進腸蠕動的作用。
2、無花果可治男性不育癥無花果就像男人的睪丸一樣,無花果充滿了籽,而且它們生長時也是成對的。研究表明,無花果可增強男性精子活力,增加精子的數(shù)量,并治療男性的不育癥。此外,無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能幫助人體對食物的消化,促進食欲,又因其含有多種脂類,故具有潤腸通便的效果。
3、芹菜能強化骨質(zhì)芹菜等很多根莖類蔬菜看起來就像人的骨頭,而它們確實能強化骨質(zhì)。人的骨頭中含有23%的鈉,而這些食物也含有23%的鈉。但是,芹菜卻不能過量的吃,因為它是光敏性蔬菜,當(dāng)吃的過多,達到一定濃度,經(jīng)陽光照射,容易導(dǎo)致光敏性物質(zhì)代謝障礙,誘發(fā)皮炎。
4、番茄有助于降低心臟病和中風(fēng)風(fēng)險番茄有四個腔室,并且是紅色的,這與我們的心臟一樣。實驗證實,番茄飽含番茄紅素,高膽固醇患者要想降低心臟病和中風(fēng)危險,不妨多吃點。番茄紅素是番茄皮含有的物質(zhì),番茄成熟后呈現(xiàn)紅色就是因為含有這種物質(zhì)。番茄紅素能降低中風(fēng)和心臟病發(fā)病的風(fēng)險,是因為它會阻止低密度脂蛋白(也稱壞膽固醇)堵塞血管。
5、葡萄可對抗心血管疾病懸掛的一串葡萄具有心臟的形狀,而每一顆葡萄就像紅血球。葡萄汁中含有豐富的多元酚類,能幫助身體對抗心血管疾病。此外,喝葡萄酒也有同樣的功效。醫(yī)學(xué)界一同認為,每天喝150毫升的葡萄酒可促進血液循環(huán),預(yù)防心血管疾病,因為酒液中的氨基酸,會讓人體吸收,對血液有刺激性,同時促使血液循環(huán)。
6、洋蔥可清除體內(nèi)細胞垃圾洋蔥的紋路看上去像人體細胞。研究表明,它能清除身體所有細胞里的垃圾物質(zhì)和危害性的游離基。洋蔥所含的微量元素硒是一種很強的抗氧化劑,能消除體內(nèi)的自由基,增強細胞的活力和代謝能力,具有防癌抗衰老的功效。
7、蠶蛹含有豐富的營養(yǎng)蠶蛹能補肝腎、益精氣,壯陽治W,固澀止精。中老年人若有肝腎虧虛、精氣不足、陽W遺J等癥,均可食用。韭菜:韭菜因溫補肝腎、助陽固精作用突出,所以在藥典上有“起陽草”之名
你可能也喜歡:
飲食禁忌 孕婦不能吃哪些食物
十種提高免疫力的食物吃了身體棒
五種有害的減肥偏方 千萬不要嘗試
十種清肺的食物讓你“肺”常健康
綜合測試