現(xiàn)在天氣那么的炎熱，晚上不開空調(diào)真的是受不了，小編直接就是滿身大汗被熱醒的。但到了白露，夜晚的溫度較白天有很大的起伏，最好不要用涼席了，換上長(zhǎng)的睡衣，蓋薄的棉被，注意別感冒了。本期養(yǎng)生，講講白露時(shí)...

　　2017年白露節(jié)氣將于9月7日迎來，晝夜溫差大一直以來都是白露的特點(diǎn)，因?yàn)閯偟?月份，夏天的余熱還沒有褪去，秋天的涼爽剛要到來，空氣十分的干燥，降雨也十分的稀少，那么要怎么保證自己的身體健康呢，本期養(yǎng)生，...

　　現(xiàn)在人們的生活節(jié)奏比較的快，像是在大城市里面，往往都是一天都比較趕，光上下班的時(shí)間加起來基本都要花上2個(gè)小時(shí)以上，那么如此快捷的生活中，運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生就十分的重要了。為了你的身體健康，還是多動(dòng)動(dòng)把。本期養(yǎng)...

　　季節(jié)的變化往往帶來的是溫度上的變化，不同的地區(qū)變化的程度也是不同的，我們的身體在應(yīng)對(duì)這樣的變化時(shí)需要一個(gè)適應(yīng)的過程，但是如果我們自己的身體機(jī)能沒法跟上這樣的節(jié)奏，那么通常就需要外力的幫助，我們一般...

　　生命在于運(yùn)動(dòng)，伏爾泰直到80歲高齡時(shí)，還和朋友一起登山看日出。人活著就要快快樂樂的，那最重要的是什么呢，就是身體健康了。所謂身體是革命的本錢，如果身體很虛落的話，還沒上戰(zhàn)場(chǎng)就倒下了豈不是很搞笑。本期...

　　夏天是最好的運(yùn)動(dòng)減肥養(yǎng)生的時(shí)候，我們常把一句話掛在嘴邊，生命在于運(yùn)動(dòng)。如今是不是因?yàn)樯畹臈l件好了，工作也比較的累，沒時(shí)間，太累了都是懶的借口。時(shí)間就像海綿一樣，愿意擠還是有的。本期養(yǎng)生，講講運(yùn)動(dòng)...

　　炎炎夏日大家最為期盼的便是季節(jié)的交替，好讓這滲人的高溫離我們遠(yuǎn)去，從日歷上看要想等著這天莫過于等到秋分這天了，它的定義便是晝夜溫差逐漸加大，氣溫逐日下降，這時(shí)候我們就要注意身體了，是時(shí)候給我們朋友...

春分時(shí)節(jié)，草長(zhǎng)鶯飛，暖意融融，萬物生長(zhǎng)，人們也多了不少可以食用的時(shí)令菜，如香椿、豆芽等，都是正當(dāng)時(shí)的節(jié)氣美食。而與此同時(shí)，民間還有一個(gè)春分……

吃素好處多多，所以越來越多的男女老少們都開始往素食靠近了。素食已經(jīng)成為了時(shí)尚的標(biāo)簽，是一種全新的環(huán)保、健康的生活……

中醫(yī)養(yǎng)生：近年來各種養(yǎng)身的資訊通過電視、書籍以及新媒體的途徑流傳開來，很多人都紛紛效仿。其實(shí)所謂中醫(yī)養(yǎng)生，就是指通過各種方法頤養(yǎng)生命、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病……

養(yǎng)生茶，是以茶為主要原料，養(yǎng)生為目的的一種茶，用茶配以不同的食材或藥材制作的茶飲品，通過飲茶的方式來達(dá)到養(yǎng)生的目的……

養(yǎng)生粥，中國(guó)中醫(yī)中有食療是名震江湖的，把中藥的治療與米粥的健脾補(bǔ)氣與食療有機(jī)結(jié)合，我們稱作為食補(bǔ)，這其中以養(yǎng)生粥最為常見。粥自身的營(yíng)養(yǎng)豐富……

養(yǎng)生湯，現(xiàn)代人在社會(huì)發(fā)展平穩(wěn)的狀態(tài)下，溫飽解決之后就會(huì)講究生活的品質(zhì)問題，其中養(yǎng)生是最多人在實(shí)行的。而養(yǎng)生的方式有很多……

女性養(yǎng)生，女人除了愛護(hù)自己的容貌以外，更要愛護(hù)自己的身體，只有身體健康，才能真正的美麗，病態(tài)不是美，所以女人要注意養(yǎng)生……

經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，人的身上有很多的經(jīng)絡(luò)，經(jīng)絡(luò)是遍布全身的一個(gè)綜合系統(tǒng)，關(guān)系到你的五臟六腑，將人體的各部分連接成有機(jī)的與自然界陰陽屬性密不可分的整體……