禪修是什么意思?心靈進(jìn)化的必修課
2016-02-24 17:24:00作者:匿名第一星座網(wǎng)
如果你信仰佛教,那么當(dāng)你想知道如何才能理解,佛教先人留下來(lái)的那些佛家經(jīng)典,怎樣才算是真的走入佛教文化的領(lǐng)域呢,這時(shí)候人家就會(huì)提醒你,想要走近佛教,那就禪修去吧,可是究竟禪修是什么意思呢?
禪修,巴利文意思是“心靈的培育”,就是把心靈中的良好狀態(tài)培育出來(lái)。其實(shí)踐方法就是以“八正道”的修學(xué)為主,輔以四梵住的慈悲喜舍;七覺(jué)支的念、擇法、精進(jìn)、定等等。
南傳上座部佛教的修行道路,使無(wú)論是過(guò)出家生活的人,還是過(guò)在家生活的人,都可以根據(jù)自己的生活方式,隨分隨力地行踐八正道來(lái)提升自己的人生境界,逐漸減少煩惱的困擾和貪欲、嗔恚、愚癡的束縛。
逐漸讓心靈凈化及得解脫自在,使自己向善、向覺(jué)悟解脫的方向前進(jìn)。任何一個(gè)發(fā)心修習(xí)的人,都能從這些平實(shí)的修習(xí)中,逐漸體會(huì)到極有意義、極具價(jià)值的覺(jué)悟真理。
禪修就是定學(xué)的修習(xí),就是八正道中最后三支正道的修習(xí),使我們培育出對(duì)止惡行善的工作有積極的熱誠(chéng),勤奮上進(jìn)的素質(zhì)——正精進(jìn);留心、覺(jué)察及了解自己的身心和外境,不忘失、不放逸的素質(zhì)——正念;內(nèi)心平穩(wěn)、沈靜、喜悅、慈愛(ài),不易受苦樂(lè)等所動(dòng)搖的素質(zhì)——正定。
禪修,就是把心靈中的良好狀態(tài)培育出來(lái)。逐漸讓心靈凈化及得解脫自在,使自己向善、向覺(jué)悟解脫的方向前進(jìn)。其實(shí)踐方法就是以“八正道”的修學(xué)為主,輔以四梵住的慈悲喜舍;七覺(jué)支的念、擇法、精進(jìn)、定等等。開(kāi)始修行時(shí),可以先找個(gè)安靜且適合禪修的地方,以舒適自然的姿勢(shì)坐著,上身保持正直,然后將正念安住于禪修的目標(biāo)——呼吸。
應(yīng)嘗試覺(jué)知經(jīng)由鼻孔而進(jìn)出身體的氣息(呼吸時(shí)的鼻息);只應(yīng)借助在鼻子的正下方(人中)或鼻孔出口處周?chē)哪骋稽c(diǎn)來(lái)感覺(jué)氣息的進(jìn)出,而不要跟隨氣息進(jìn)入體內(nèi)或出到體外。如果跟隨氣息進(jìn)出,將難以成就禪定。反之,只是在氣息與皮膚接觸最明顯的那一點(diǎn)覺(jué)知?dú)庀ⅲ瑢⒛芘嘤俺删投U定。
禪修者必須完整的修習(xí)八正道,因?yàn)榻饷撚纱硕?,煩惱主要由此而滅。貪欲、嗔恚、愚癡稱(chēng)為“三不善根”,是一切不善法的根源,修習(xí)八正道能徹底對(duì)治貪欲、嗔恚、愚癡,得到涅般解脫的初果、二果、三果、四果四種圣者的果位。
【結(jié)束語(yǔ)】禪修,就是把心靈中的良好狀態(tài)培育出來(lái)。在混亂的社會(huì)上能夠保持小時(shí)候的單純心靈的人還有誰(shuí)呢?禪修可以讓你放棄一切煩惱凈化心靈。
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