盤點射手座易患的亞健康癥狀

　　射手座：骨質(zhì)疏松癥、肝病、慢性疲勞

　　適合的健康飲食：酸奶、深綠色蔬菜、豆類。
　　適合的健康運動：騎馬、跑步、自行車。

　　統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，奧運冠軍選手中射手座占了很大比例。射手座特別喜愛跑跑跳跳的活動，如騎馬、跑步、自行車等。如果爬山玩水的興致一來，連行李都不須準備，就會直奔大自然的懷抱。但是喜愛運動的射手座，卻未必身強體健。因為射手們雖然喜歡運動，但是常常因為閑雜小事而忘記運動。

　　且愛享受美食，愛吃油膩的食物，因無法控制熱量的攝取，而搞得肥肉橫生。射手座經(jīng)常因為自己一頭蠟燭兩頭燒的個性，而把自己弄得疲倦不堪。很多射手年輕的時候活蹦亂跳，一到中年則一身是病，就是因為射手座什么都愛的個性，使得射手座的活動量超過負擔(dān)的緣故。

　　射手座來者不拒的本性，往往種下折磨肝臟、降低免疫力的惡因，造成肝臟病、慢性疲勞、喉嚨發(fā)炎等癥狀，射手們一定要當(dāng)心。平常要注意營養(yǎng)的攝取，保持理想體重，才能維持身體的健康狀態(tài)。更重要的是，別忘了儲藏骨本，補充鈣質(zhì)和維生素D，適量的曬曬太陽，才能遠離骨質(zhì)疏松癥和關(guān)節(jié)炎的威脅。

　　如果能夠每天攝入全面的維生素和礦物質(zhì)，再補充適量的抗氧化健康食品，那更是有益身心健康。

　　你可能也喜歡：
　　適合射手座旅游的美國城市
　　射手座羊年應(yīng)該如何轉(zhuǎn)運
　　射手座追夢的動力是什么？
　　射手座和射手座的情感終極配對