12星座戒掉晚睡習(xí)慣的秘籍

　　獅子座
　　會(huì)很晚了還有很好的精力，那一定是獅子的情緒一直保持在比較興奮的狀態(tài)上。要真正戒掉晚睡的習(xí)慣，獅子就必須先戒掉晚上上網(wǎng)看電視，或是玩游戲的習(xí)慣，至少睡前一個(gè)小時(shí)就不要碰電腦和手機(jī)了，不妨去找一本書(shū)來(lái)看一看，文字帶給獅子的催眠效果會(huì)比想象中還要有用的。

　　處女座
　　處女其實(shí)是一個(gè)很有時(shí)間概念的星座，但前提是在規(guī)定的時(shí)間里有規(guī)定的任務(wù)要去做。所以要戒掉處女晚睡的習(xí)慣，最好的辦法就是給自己制定一個(gè)很早就要起來(lái)去做的任務(wù)，晨跑也好，早點(diǎn)起來(lái)自己在家做早餐也好，只有早起的約束，才會(huì)督促處女從源頭開(kāi)始習(xí)慣早睡的。

　　天秤座
　　天秤會(huì)晚睡，多半是受到了一些習(xí)慣晚睡朋友的影響，一到晚上就開(kāi)啟熱聊模式，游戲模式，各種不想睡模式。要想戒掉晚睡的習(xí)慣，天秤就必須與這些愛(ài)晚睡的朋友在晚上少一點(diǎn)聯(lián)系。到了睡覺(jué)的點(diǎn)，就去洗個(gè)熱水澡，閉著眼睛再舒服的泡個(gè)熱水腳，放空思緒，開(kāi)始醞釀睡覺(jué)就好了。

　　天蝎座
　　天蝎一到晚上，就很喜歡想太多，那種夜深人靜時(shí)，越想越多，就只會(huì)越不想睡覺(jué)了。所以天蝎戒掉晚睡習(xí)慣的方法，就是聽(tīng)一點(diǎn)舒緩的音樂(lè)，曲調(diào)輕快一點(diǎn)也行，只要不要太安靜了就行，一開(kāi)始的效果也許不是很明顯，但只要能堅(jiān)持，有一天就會(huì)產(chǎn)生質(zhì)變的效果，想要早睡早起就再也不是夢(mèng)了。

　　你可能也喜歡：
　　12星座的愛(ài)值多少錢(qián)？
　　十二星座感覺(jué)累了如何應(yīng)對(duì)
　　十二星座兇殘程度，你第幾兇呢？
　　12星座女生最物質(zhì)現(xiàn)實(shí)的排行