十二星座如何靠運動來減肥
2014-09-04 17:11:00作者:匿名第一星座網(wǎng)
肥胖,是很多人的苦惱,不僅僅令自己的感情陷入危機,也讓自己的健康得不到保證。既然如此,那就減肥吧。不過減肥可是一件苦力活,一般人還真的堅持不了,反而讓自己越來越臃腫!
那么,十二星座的朋友,如何靠運動來減肥呢?就請隨小編來看一下吧。
白羊座
身為十二星座中的戰(zhàn)士,你需要為運動添加一點戰(zhàn)斗力!別去上充滿流動感的太極課程了,試試看需要活力的運動,像是結(jié)合武術(shù)、瑜珈還有舞蹈的運動課程,如此一來我們可以肯定的說,你一定會精神抖擻地脫口說出白羊座口頭禪。
金牛座
正經(jīng)又結(jié)果導向的運動很適合一步一腳印的金牛座。選擇能夠燃燒卡路里的高強度健身課程,就能夠達到很好的效率和成果,這不正是你的最愛嗎?對預算斤斤計較的牛牛們,可以試試相同強度,但可能比較不那么華麗的混和健身運動。
雙子座
群居特性的雙子座,比較適合做群體性的運動。喜歡跟人接觸的你,生活中不可避免的一定會有些人惹毛你。你可以不用敵視這些朋友,但是你可以跟她一起去打網(wǎng)球,把所有不爽揮擊出去!在這同時你也可以調(diào)和內(nèi)在分裂的想法,還能增加速心跳速率。
巨蟹座
試試泳池中的運動,讓你的身材玲瓏有致。身為水象星座的一員,你應該順從天性,讓膝蓋動一動。你可以找個地方慢跑、騎腳踏車,或是仰臥起坐,這些完美的無重量運動,能夠強化你的肺。再來就是蹲低你天生的游泳身材,來個完美的跳水吧!