12星座女生教你春季瘦身妙招

　　獅子女
　　減肥常見難題：不喜歡運動出汗
　　春季瘦身妙招：打籃球

　　你可以借著陪老公、男友、兒子的機會，每天到籃球場上運動一把。要知道打籃球每半小時消耗熱量二百五十卡路里。它可增強靈活性和心肺功能，所以打籃球是不錯的減肥運動。只是要注意在玩籃球之前要適當(dāng)?shù)臒嵋幌律?，避免肌肉拉傷?/p>

　　處女女
　　減肥常見難題：不愛活動
　　春季瘦身妙招：過午不食

　　夜間休息，人體消耗的能量較少，攝入的過多能量則會變成脂肪囤積起來。超過下午三點就不能再吃任何零食、甜點、餐點，當(dāng)然晚餐還是要吃，但不能猛吃，這樣慢慢就會看到自己的體重變輕了。如果實在餓得慌，可以多喝水，或者吃一個蘋果。

　　天秤女
　　減肥常見難題：總?cè)滩蛔〗o自己找借口
　　春季瘦身妙招：學(xué)習(xí)現(xiàn)代舞

　　春天的你對藝術(shù)細(xì)胞特別的敏感，希望自己擁有優(yōu)雅、空靈等特質(zhì)。通常，只要一聽到音樂，你就會隨之搖擺起舞，建議你去學(xué)習(xí)現(xiàn)代舞，讓身體在音樂的自然律動中苗條起來。

　　天蝎女
　　減肥常見難題：找不到動力
　　春季瘦身妙招：蘋果減肥

　　蘋果減肥法能使胃部收縮，減肥后食欲變得容易控制，而且味覺變正常，不會喜歡刺激性食物或油膩食物。肚子餓就吃蘋果，吃2天蘋果然后正常節(jié)制的飲食3天，這樣幾個周期循環(huán)，效果很不錯喔。

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