風(fēng)池的作用與好處,治療失眠效果超好
2016-07-12 16:43:00作者:匿名第一星座網(wǎng)
2、減緩偏頭痛
突發(fā)偏頭痛時,可以用自己的兩個中指重力按壓雙側(cè)風(fēng)池穴,一邊按一邊揉,連續(xù)按壓3分鐘,再配合按壓患側(cè)的太陽穴3分鐘、合谷穴1分鐘,偏頭痛的癥狀即可緩解。
3、治療鼻塞
因受涼而導(dǎo)致的鼻塞,也可以按壓風(fēng)池穴,配合按壓印堂、迎香穴,每穴按壓1~3分鐘即可。
風(fēng)池穴位按摩手法
1、端坐,舉起雙臂,雙手分別置于兩側(cè)后頭部,以大拇指指尖分別點揉兩側(cè)風(fēng)池穴;
2、點揉時指尖緊貼頭皮,避免與頭皮或頭發(fā)形成摩擦;
3、點揉改穴時力度要均勻、柔和、滲透,以有酸脹感為佳,每天早晚各一次,每次3—5分鐘,雙側(cè)風(fēng)池穴同時點揉。
風(fēng)池穴的作用和按摩的好處多多,大家不妨按照以上為大家介紹的按摩手法常按摩按摩,會起到很好的保健養(yǎng)生效果。
功能作用
1、以食、中指一起按摩風(fēng)池穴,聯(lián)合嘴唇正下方的凹窩承漿穴按壓之,另取手掌根部末端圓形小骨前方凹陷處神門穴,能夠放松頸部肌肉、緩解頭痛和緊張。
2、以兩手指羅紋面,緊按風(fēng)池穴部位,用力旋轉(zhuǎn)按揉幾下,隨后按揉腦后,做30次左右,以有酸脹感為宜,此法能對安神催眠較為有效。
偷懶小辦法:梳頭
人體頭部穴位較多,可以用木梳,或者是手指腹每天從前發(fā)髻向頭頂輕輕梳理,這樣能同時對頭部穴位按摩,有助于全身放松。對于男士而言更應(yīng)常梳頭,因為額部有前列腺的全息穴區(qū),同時頭部的許多穴位有調(diào)神舒肝的功效。
治法
寒則點刺出血或先瀉后補或灸之,熱則瀉針出氣。
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