風(fēng)池的作用與好處，治療失眠效果超好

　　2、減緩偏頭痛
　　突發(fā)偏頭痛時，可以用自己的兩個中指重力按壓雙側(cè)風(fēng)池穴，一邊按一邊揉，連續(xù)按壓3分鐘，再配合按壓患側(cè)的太陽穴3分鐘、合谷穴1分鐘，偏頭痛的癥狀即可緩解。

　　3、治療鼻塞
　　因受涼而導(dǎo)致的鼻塞，也可以按壓風(fēng)池穴，配合按壓印堂、迎香穴，每穴按壓1~3分鐘即可。

　　風(fēng)池穴位按摩手法
　　1、端坐，舉起雙臂，雙手分別置于兩側(cè)后頭部，以大拇指指尖分別點揉兩側(cè)風(fēng)池穴；

　　2、點揉時指尖緊貼頭皮，避免與頭皮或頭發(fā)形成摩擦；

　　3、點揉改穴時力度要均勻、柔和、滲透，以有酸脹感為佳，每天早晚各一次，每次3—5分鐘，雙側(cè)風(fēng)池穴同時點揉。

　　風(fēng)池穴的作用和按摩的好處多多，大家不妨按照以上為大家介紹的按摩手法常按摩按摩，會起到很好的保健養(yǎng)生效果。

　　功能作用
　　1、以食、中指一起按摩風(fēng)池穴，聯(lián)合嘴唇正下方的凹窩承漿穴按壓之，另取手掌根部末端圓形小骨前方凹陷處神門穴，能夠放松頸部肌肉、緩解頭痛和緊張。

　　2、以兩手指羅紋面，緊按風(fēng)池穴部位，用力旋轉(zhuǎn)按揉幾下，隨后按揉腦后，做30次左右，以有酸脹感為宜，此法能對安神催眠較為有效。

　　偷懶小辦法：梳頭
　　人體頭部穴位較多，可以用木梳，或者是手指腹每天從前發(fā)髻向頭頂輕輕梳理，這樣能同時對頭部穴位按摩，有助于全身放松。對于男士而言更應(yīng)常梳頭，因為額部有前列腺的全息穴區(qū)，同時頭部的許多穴位有調(diào)神舒肝的功效。

　　治法
　　寒則點刺出血或先瀉后補或灸之，熱則瀉針出氣。

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