坐月子趕上小暑，這空調(diào)開(kāi)還是不開(kāi)？

　　產(chǎn)后坐月子，是每一位媽媽都要經(jīng)歷的身心恢復(fù)階段，中醫(yī)上講，產(chǎn)后女性的身體尚處于“血不足，氣亦虛”的狀態(tài)，所以在各個(gè)方面都要謹(jǐn)慎注意，以求生理系統(tǒng)的順利調(diào)整和恢復(fù)。那么，如果坐月子的時(shí)候正好在炎熱的小暑節(jié)氣，能不能開(kāi)空調(diào)呢？是否會(huì)對(duì)產(chǎn)婦的身體造成影響？現(xiàn)在就讓我們來(lái)看看。

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　　在我國(guó)傳統(tǒng)觀念里，產(chǎn)婦坐月子總是被保護(hù)在一個(gè)“密不透風(fēng)”的環(huán)境里，有的甚至被子、長(zhǎng)袖裝、長(zhǎng)襪統(tǒng)統(tǒng)派上用場(chǎng)。而到了夏日炎炎的小暑節(jié)氣，能不能開(kāi)空調(diào)呢？其實(shí)是可以的，產(chǎn)婦剛生完新生兒，汗腺分泌會(huì)比較旺盛，容易出汗，如果感到熱，科學(xué)的吹風(fēng)扇、開(kāi)空調(diào)是有利于產(chǎn)后恢復(fù)的。

　　產(chǎn)后康復(fù)專(zhuān)家指出，坐月子時(shí)開(kāi)風(fēng)扇、空調(diào)的目的是為了適度降溫，只要將室溫降下來(lái)就可以，可以讓風(fēng)扇對(duì)著強(qiáng)吹，讓風(fēng)折返回來(lái)，也可以把電風(fēng)扇調(diào)到柔風(fēng)檔，這樣風(fēng)會(huì)柔和一些，產(chǎn)婦的體感會(huì)更舒服。如果是開(kāi)空調(diào)，則要注意溫度適宜，坐月子的時(shí)候，產(chǎn)婦對(duì)溫度的感覺(jué)會(huì)比平時(shí)的感覺(jué)稍高1—2度，因此要注意溫度不要太低，只要感覺(jué)不熱就可以了，一般是將溫度調(diào)至27—28攝氏度。

　　人是要適當(dāng)出點(diǎn)汗的，如果汗排不出來(lái)，反而容易出現(xiàn)中暑了，產(chǎn)后身心都比較虛弱的產(chǎn)婦更需要注意這一點(diǎn)，所以正確地開(kāi)風(fēng)扇、空調(diào)是沒(méi)問(wèn)題的，但是切記不要太貪涼，無(wú)論是開(kāi)空調(diào)，還是吹電扇，產(chǎn)婦都要注意將衣服穿好，盡量在將所有部位遮住的情況下再吹，以防因貪圖涼快而受涼，一般建議產(chǎn)婦穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲，著薄棉襪，而在很熱的情況下，也可以穿長(zhǎng)褲短衣。

　　產(chǎn)科醫(yī)生指出，為了防范中暑，產(chǎn)婦坐月子不能捂得太厲害，空氣流通是散熱、降低環(huán)境溫度的最好方法。產(chǎn)婦房間可以適當(dāng)開(kāi)空調(diào)或者吹風(fēng)扇，把房間溫度降下來(lái)，但不能對(duì)著產(chǎn)婦和寶寶吹。產(chǎn)婦的衣服一定要透氣吸汗。如果覺(jué)得熱，產(chǎn)婦最好多喝水，可以選擇喝淡鹽水。產(chǎn)婦還要注意個(gè)人衛(wèi)生，及時(shí)洗澡，洗澡時(shí)空氣不能對(duì)流，但要留著些門(mén)縫、窗縫通風(fēng)，不能完全在密閉的環(huán)境里洗澡。飲食上，要以清淡為主。

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