7款回南天祛濕湯，深圳潮濕也瀟灑

　　春季本就是潮濕的時(shí)候，等到回南天來(lái)襲，更是濕氣嚴(yán)重，不僅給人們的居家生活帶來(lái)諸多不便，對(duì)人們的身體健康也可能造成不良影響。營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家指出，回南天時(shí)人們的飲食宜清淡，忌肥甘厚膩，那么就來(lái)借鑒一下深圳人民的經(jīng)驗(yàn)，看看他們?cè)诨啬咸斐缘钠呖铎顫袷澄铩?/p>

　　茯苓茅根煲豬瘦肉
　　功效：祛濕除困、清熱解毒

　　五指毛桃雞腳煲豬脊骨
　　功效：益陽(yáng)健脾祛濕、活絡(luò)強(qiáng)筋健骨

　　白鯽魚(yú)煲湯
　　功效：鯽魚(yú)性甘平，補(bǔ)而不燥，健脾去濕，而且還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)。是健脾祛濕的良方。

　　豬橫脷煲雞骨草
　　功效：雞骨草——性微寒味甘、淡，具清熱利濕、舒肝止痛的功效。

　　五花茶
　　功效：清熱、解毒、健脾去濕、利小便。

　　參芪粥
　　功效：黃芪、黨參具有健脾益氣的作用，薏米、扁豆能夠祛濕，做成能夠養(yǎng)胃的粥，可補(bǔ)中益氣，健脾祛濕，緩解濕盛帶來(lái)的身體不適。

　　赤小豆、冬瓜煲生魚(yú)湯
　　功效：赤小豆冬瓜煲生魚(yú)湯，滋味清淡不膩滯又富有營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)又有祛濕健脾作用。赤小豆是廣東民間常用的煲湯料之一，有健脾去濕，消腫解毒的作用，而生魚(yú)能補(bǔ)脾利水。

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