春季養(yǎng)生保健知識：春天梳頭益處多

　　梳頭對人們尤其是女性朋友來說，是每天都要進行的一個動作，這是對自己儀容的修整，令自己看起來整潔靚麗，更有精神。而在傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)中，梳頭可不僅僅是裝扮而已，還具有很好的養(yǎng)生功效，現(xiàn)在就讓我們來了解春季養(yǎng)生保健知識——春天梳頭益處多。

　　中醫(yī)認(rèn)為，人體內(nèi)外上下，臟腑器官的互相聯(lián)系，氣血調(diào)和輸養(yǎng)，要靠人體經(jīng)絡(luò)起傳導(dǎo)作用。經(jīng)絡(luò)遍布全身，氣血也通達全身，營養(yǎng)組織器官，抗御外邪，保衛(wèi)機體。這些經(jīng)絡(luò)或直接匯集頭部，或間接作用于頭部，人頭頂?shù)摹鞍贂ā本陀纱说妹?/p>

　　中醫(yī)指出，通過梳頭，可以疏通氣血起到滋養(yǎng)和堅固頭發(fā)、健腦聰耳、散風(fēng)明目、防治頭痛作用。早在隋朝，名醫(yī)巢元方就明確指出，梳頭有通暢血脈，祛風(fēng)散濕的作用。北宋大文學(xué)家蘇東坡對梳頭促進睡眠有深切體會，他說：“梳頭百余下，散發(fā)臥，熟寢至天明?！?/p>

　　而在《養(yǎng)生論》中也說：“春三月，每朝梳頭一二百下?！比藗?nèi)粘Ｇ宄科饋?，早已養(yǎng)成洗漱梳理的習(xí)慣，又為什么要特別強調(diào)春天梳頭呢？中醫(yī)學(xué)指出這是有道理的。

　　這是因為春天是大自然陽氣萌生、升發(fā)的季節(jié)，人體的陽氣也順應(yīng)自然，有向上向外升發(fā)的特點，表現(xiàn)為毛孔逐漸舒展，循環(huán)系統(tǒng)功能加強，代謝旺盛，生長迅速。故而人們在春天養(yǎng)生保健中就要求必須順應(yīng)天時和人體的生理，春天梳頭正是符合春季養(yǎng)生強身的要求，能通達陽氣，宣行郁滯，疏利氣血，當(dāng)然也能壯健身體了。

　　現(xiàn)代研究表明：頭是五官和中樞神經(jīng)所在，經(jīng)常梳頭能加強對頭面的摩擦，疏通血脈，改善頭部血液循環(huán)，使頭發(fā)得到滋養(yǎng)，烏黑光潤，牢固發(fā)根，防止脫發(fā)；能聰耳明目，緩解頭痛；可促進大腦和腦神經(jīng)的血液供應(yīng)，有助于降低血壓，預(yù)防腦溢血等疾病的發(fā)生；能健腦提神，解除疲勞，防止大腦老化，延緩衰老。

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