中國(guó)傳統(tǒng)體育項(xiàng)目有哪些?歪果仁要給跪了
2016-07-31 13:41:00作者:匿名第一星座網(wǎng)
棍術(shù)
棍術(shù),器械武術(shù)之一,用棍表演的武術(shù)套路的總稱。指使用棍的方法和技巧。明俞大猷《劍經(jīng)》、戚繼光《紀(jì)效新書》、茅元儀《武備志》、程宗猷《少林棍法闡宗》等對(duì)棍的擊法均有詳盡論述。
握棍的方法稱“把法”,常見的有陽(yáng)把(手心向上握棍),陰把(手心向下握棍)、陰陽(yáng)把(兩手心相對(duì))、對(duì)把(虎口相對(duì)),交叉把(左右手交叉),滑把等。
棍法有:打、揭、劈、蓋、壓、云,掃、穿、托、挑、撩、撥等。練習(xí)棍術(shù)要求手臂圓熱,梢把兼用,身棍合一,力透棍梢,表現(xiàn)勇猛、快速,“棍打一大片”的特點(diǎn)。對(duì)練有“對(duì)棍”、“棍進(jìn)槍”、“棍進(jìn)三節(jié)棍”,“三人對(duì)棍”等。
棍術(shù)可分為三類:
一是“五尺棍”,亦叫“齊眉棍”,分大小頭,大頭稱棍根,也稱棍把,小頭叫棍稍,棍身圍度根據(jù)自己的身體和功力而定。
二是“條子棍”長(zhǎng)約六尺,一般長(zhǎng)度高出頭頂一拳度,較細(xì)于棍,大小頭基本均勻?!拔宄吖鳌迸c“條子棍”在內(nèi)容、風(fēng)格、特點(diǎn)上存在著明顯的差異。
三是鞭桿,也叫短棍,亦稱魔杖,還稱三尺五(蘭州地方語(yǔ)稱之為三尺五尕棒子)。
棍,作為一種兵器,其作用和威力是不可忽視的。棍法快速勇猛,舞動(dòng)如飛,練起來呼呼生風(fēng),節(jié)奏生動(dòng),是人們所喜愛的武術(shù)健身套路。
刀術(shù)
“刀術(shù)”指刀的使用方法和技巧。明代戚繼光《辛酉刀法》、何良臣《陣記》、俞大猷《單刀法選》以及戚繼光《武備志》中都記載了刀的用法和使用技巧。刀以劈砍為主,“刀之利,利在砍”,另外還有撩、刺、截、攔、崩、斬、抹、帶、纏裹等刀法。
刀的一個(gè)顯著的特點(diǎn)是它的樸實(shí)無(wú)華和簡(jiǎn)練流暢。相對(duì)于已經(jīng)嚴(yán)重趨向虛華的多數(shù)表演性套路來,刀的單勢(shì)和套勢(shì),都顯得要簡(jiǎn)單一些,凡一刀一勢(shì),莫不腳踏實(shí)地,嚴(yán)守規(guī)矩與法度。動(dòng)作之大小,進(jìn)退之尺度,全在一定的規(guī)定下進(jìn)行,不允許隨意變化和玩弄所謂身法。這種近乎刻板的要求,是現(xiàn)代一般武術(shù)中不多見的。
然而,這一刀一勢(shì)一進(jìn)一退,都非常之吃功夫,需要從大功夫、大辛勞入手,在千萬(wàn)次的練習(xí)中求得成功。在正確指導(dǎo)下,練之既久,功夫到了,“刀味”便慢慢滲透出來,長(zhǎng)刀特有的“殺氣”也會(huì)放射出來。
槍術(shù)
槍為武術(shù)常用器械之一,被稱為長(zhǎng)兵之帥。槍術(shù)歷史悠久,主要?jiǎng)幼鳛閿r、拿、扎。槍由上古矛戈發(fā)展演變而成,宋代以后品種繁多。《隋書·經(jīng)籍志》所載《馬槊譜》就是介紹槍術(shù)的專著,宋代槍術(shù)更加精進(jìn)和普及。明何良臣《陳記》、吳殳《手臂錄》對(duì)槍術(shù)作了系統(tǒng)的分析和總結(jié),并對(duì)各家流派作了介紹。槍術(shù)除單練之外,也可與其他武器對(duì)練,如大刀進(jìn)槍、劍進(jìn)槍、三節(jié)棍進(jìn)槍等。
發(fā)展歷程:
槍和矛一樣,是古代戰(zhàn)場(chǎng)上使用最廣的長(zhǎng)形刺兵,漢代長(zhǎng)兵器,側(cè)重戟、矛。後漢已有載錄,但是刀刃銳長(zhǎng),還未脫離矛頭形式。因?yàn)殚L(zhǎng)矛使用不便,晉代開始逐漸流行用槍,當(dāng)時(shí)所用的青銅矛頭,體制也較以前略小,已與后世的鐵槍頭相類了。
古代的槍術(shù)用法除花槍、大槍、雙槍、雙頭槍、鉤鐮槍外,多已失傳。槍法流傳較多的常有羅家槍、楊家槍、岳家槍、馬家槍、沙家槍、六合槍、八母槍、子龍槍、大犁花槍和峨嵋槍等,各有精研,各有所長(zhǎng)。但基本槍術(shù)技法還是比較一致的。
主要槍術(shù)以攔、拿、扎為主,此外還有點(diǎn)、崩、挑、撥、纏、舞花等法。扎槍要平正迅速,直出直入,力達(dá)槍尖,做到槍扎一線,出槍似潛龍出水,入(縮、收)槍如猛虎入洞。扎槍又有上平、中平、下平之分,以中平為要法,故有“中平槍,槍中王,當(dāng)中一點(diǎn)最難擋”的說法。
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