飲用須知:枸杞子泡水喝的害處
2015-11-11 15:46:00作者:匿名第一星座網(wǎng)
雖然枸杞子泡水是很好,但是不管是吃什么東西,總歸還是得適量。即使枸杞子的副作用不是很多,但是該注意的還是得注意。畢竟俗話說“身體是革命的本錢”,不注意還真的是不行。那么就隨小編一起到本文看看枸杞子泡水喝有哪些副作用。了解健康飲食文化。
枸杞子的副作用
1、枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用,但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強,正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
2、最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且,一定要長期堅持,每天吃一點,才能見效。
3、任何滋補品都不要過量食用,枸杞也不例外。一般來說,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適;如果想起到治療的效果,每天最好吃30克左右。現(xiàn)在,很多關(guān)于枸杞毒性的動物實驗證明,枸杞是非常安全的食物,里面不含任何毒素,可以長期食用。
你可能也喜歡:
“紅元帥”蛇果的營養(yǎng)價值?
綠豆芽的營養(yǎng)價值及其效果
美味八珍:魚肚的營養(yǎng)價值
獼猴桃的營養(yǎng)價值及其效果
綜合測試