令人不能放下的全球十大垃圾食品排名

　　五、汽水可樂類食品
　　1，含磷酸、碳酸，會(huì)帶走體內(nèi)大量的鈣
　　2、含糖量過高，喝后有飽脹感，影響正餐

　　六、方便類食品（主要指方便面和膨化食品）
　　方便食品的危害，眾所周知；但是在忙碌的工作中，在熱鬧的聚會(huì)上，人們總是舍不掉方便面和薯片。
　　1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
　　2、只有熱量，沒有營(yíng)養(yǎng)
　　七、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
　　1、破壞維生素，使蛋白質(zhì)變性
　　2、熱量過多，營(yíng)養(yǎng)成分低

　　八、話梅蜜餞類食品（果脯）
　　1、含三大致癌物質(zhì)之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
　　2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
　　九、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）
　　1、含奶油極易引起肥胖
　　2、含糖量過高影響正餐

　　十、燒烤類食品
　　當(dāng)人們?cè)谙硎苊牢兜捻n國(guó)燒烤、特色的新疆羊肉串時(shí)，又怎會(huì)想到它們也是威脅健康的隱形殺手。世界衛(wèi)生組織經(jīng)過研究表明，燒烤類食品具有很強(qiáng)的毒性，吃燒烤無異于吸煙。
　　1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物質(zhì)之首）
　　2、1只烤雞腿＝60支煙毒性
　　3、導(dǎo)致蛋白質(zhì)炭化變性（加重腎臟、肝臟負(fù)擔(dān)）

　　【結(jié)束語】無論是餅干類型還是冷凍甜品這些都是妹子們最愛的零食，所謂的垃圾食品不僅僅是薯片、漢堡之類的東西，你們的那些零食也該戒掉了。

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