桃花茶可以減肥嗎？正視桃花茶的功效

　　古人形容女子面容姣好，時(shí)而會(huì)用到“人面桃花”、“艷若桃花”之類(lèi)的形容詞，可見(jiàn)桃花與美人，早在人們心中形成了某種聯(lián)系。而實(shí)際上，古籍《千金要方》中還說(shuō)取桃花空腹飲用，可“細(xì)腰身”，那么桃花茶究竟可以減肥嗎？一起來(lái)看看。

你可能喜歡》》日式糕餅：水信玄餅

　　在生活中，我們經(jīng)常會(huì)看到許多人用桃花泡水，做成桃花茶喝，主要是年輕愛(ài)美女性朋友居多，理由是桃花茶有美容顏的功效。但是，喝桃花茶能減肥嗎？一直有許多人詢(xún)問(wèn)，我們一起來(lái)了解下。

　　根據(jù)醫(yī)學(xué)著作記載：桃花中含有山奈酚、豆精、三葉豆甙和維生素A、B、C等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。這些物質(zhì)能擴(kuò)張血管，疏通脈絡(luò)，潤(rùn)澤肌膚，改善血液循環(huán)，去除皮膚黑色素等。所以，喝桃花水可以美容養(yǎng)顏，這是眾人皆知的事情。而且桃花做成涼拌菜或者其他美食能幫助身體排毒、滋養(yǎng)皮膚、促進(jìn)身體新陳代謝。吃起來(lái)也很美味。

　　但桃花茶能幫助減肥嗎？這個(gè)答案卻是否定的。桃花及桃花所制之桃花茶雖有主除水氣，利大小便等類(lèi)似于輕瀉藥的功效，但其泄下速度非常快，且排出的基本都是人體的水，對(duì)脂肪沒(méi)有效果，如果久飲，反可能造成體虛損元?dú)獾姆葱Ч?，還會(huì)影響女性例假和內(nèi)分泌，使肌膚變得暗沉。

　　桃花茶能夠美容排毒，但人們也要正視它的功效，不應(yīng)盲目追捧使用，以免對(duì)身體造成傷害。要想減肥，關(guān)鍵還是少吃多活動(dòng)，控制自己的飲食，但是需要保證基本的營(yíng)養(yǎng)需要。同時(shí)可多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意堅(jiān)持適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，多喝水，多吃水果和蔬菜，不建議服用減肥的藥物。

你可能也喜歡：
品味獨(dú)特的英國(guó)飲茶文化
桃花茶副作用有哪些？長(zhǎng)期多飲壞腸胃
吃火鍋也講究搭配，吃出健康好身材
獨(dú)特的美食，土筍凍是哪個(gè)地方的風(fēng)味小吃