桃花茶可以減肥嗎?正視桃花茶的功效
2016-06-20 09:54:00作者:匿名第一星座網(wǎng)
古人形容女子面容姣好,時(shí)而會(huì)用到“人面桃花”、“艷若桃花”之類(lèi)的形容詞,可見(jiàn)桃花與美人,早在人們心中形成了某種聯(lián)系。而實(shí)際上,古籍《千金要方》中還說(shuō)取桃花空腹飲用,可“細(xì)腰身”,那么桃花茶究竟可以減肥嗎?一起來(lái)看看。
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在生活中,我們經(jīng)常會(huì)看到許多人用桃花泡水,做成桃花茶喝,主要是年輕愛(ài)美女性朋友居多,理由是桃花茶有美容顏的功效。但是,喝桃花茶能減肥嗎?一直有許多人詢(xún)問(wèn),我們一起來(lái)了解下。
根據(jù)醫(yī)學(xué)著作記載:桃花中含有山奈酚、豆精、三葉豆甙和維生素A、B、C等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。這些物質(zhì)能擴(kuò)張血管,疏通脈絡(luò),潤(rùn)澤肌膚,改善血液循環(huán),去除皮膚黑色素等。所以,喝桃花水可以美容養(yǎng)顏,這是眾人皆知的事情。而且桃花做成涼拌菜或者其他美食能幫助身體排毒、滋養(yǎng)皮膚、促進(jìn)身體新陳代謝。吃起來(lái)也很美味。
但桃花茶能幫助減肥嗎?這個(gè)答案卻是否定的。桃花及桃花所制之桃花茶雖有主除水氣,利大小便等類(lèi)似于輕瀉藥的功效,但其泄下速度非常快,且排出的基本都是人體的水,對(duì)脂肪沒(méi)有效果,如果久飲,反可能造成體虛損元?dú)獾姆葱Ч?,還會(huì)影響女性例假和內(nèi)分泌,使肌膚變得暗沉。
桃花茶能夠美容排毒,但人們也要正視它的功效,不應(yīng)盲目追捧使用,以免對(duì)身體造成傷害。要想減肥,關(guān)鍵還是少吃多活動(dòng),控制自己的飲食,但是需要保證基本的營(yíng)養(yǎng)需要。同時(shí)可多參加鍛煉,尤其是在飯后要注意堅(jiān)持適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),多喝水,多吃水果和蔬菜,不建議服用減肥的藥物。
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