吃火鍋的妙招，胖子瘦子分開吃
2016-06-23 10:34:00作者：匿名第一星座網(wǎng)
一到冬天，大家最愛的就是火鍋，一群人圍著一個鍋，氣氛好，胃口好，又增進(jìn)交流。
但是吃火鍋也是要小心的，吃火鍋也是有妙招的。
想要吃的健康，想要吃的爽快？一起來看看火鍋文化中的吃火鍋的妙招有哪些吧！
還想要了解》》家?；疱伵洳擞心男?/a>
1、適合所有人的火鍋是雞肉火鍋
雞肉火鍋適合所有人。這是因?yàn)殡u肉火鍋比較簡單而且隨性，其實(shí)說白了就是喝雞湯，不過雞湯最好不要煮得太久，不然很容易就會產(chǎn)生高嘌呤。如果“三高”患者吃雞肉火鍋，吃的時候雞肉是要去皮的，可以加青菜煮。
2、瘦子適合吃海鮮火鍋
海鮮火鍋?zhàn)钸m合瘦人吃。從中醫(yī)講，大多數(shù)海鮮都屬于涼性的，而且海鮮中含有豐富的膠原蛋白，比較滋膩，所以，瘦人最好吃海鮮火鍋。因?yàn)椤萑硕嗷穑嗜硕嗵怠?。如果想要增肥，長肉，最好吃火鍋之前，喝點(diǎn)唐味茶，增加食欲，促進(jìn)身體吸收。
3、三高患者切記不要吃海鮮火鍋
高血壓、高血脂、脂肪肝、哮喘、心腦血管等疾病都跟濕邪痰濕有關(guān)，非常不適合吃海鮮火鍋。因?yàn)楹ｕr火鍋里含有的嘌呤太高，吃了會很容易誘發(fā)痛風(fēng)等疾病。三高患者即使吃其他的火鍋，也是要注意量的，吃完火鍋后最好喝點(diǎn)杜塔茶，控制病情。
4、想減肥的人吃菌類火鍋
菌類火鍋比較健康，湯味道鮮美，但卻沒多少脂肪。即使吃多了，也不會像吃肉多了長肉肉。所以，菌類火鍋滿足了吃火鍋的欲望，又滿足了健康的需求。但是，菌類火鍋有個最大的問題就是為了味道更豐富，經(jīng)常用高湯底或雞湯底。所以對想減肥的人而言，吃就吃了，不要喝湯哦。如果吃完火鍋后，喝杯維她茶，對消脂瘦身更有作用。
5、手腳冰涼多吃羊肉火鍋
羊肉火鍋適合手腳易冷的女性。中醫(yī)認(rèn)為，羊肉性偏溫，但其又兼具了冬季養(yǎng)陰、補(bǔ)陽的兩個方面，像陰血不足，凍手凍腳，痛經(jīng)、體質(zhì)虛寒的女性，在冬季吃羊肉就非常適合。在羊肉煲里添加馬蹄、海帶、蘿卜等比較寒涼的食材加以中和則會更好。
6、關(guān)于麻辣火鍋
麻辣火鍋加了蔥、姜、蒜、花椒各種辛香料，整鍋湯都偏熱燥，所以其蘸醬就選擇簡單的麻油或芝麻醬，目的是降溫和祛火?；蛘咴阱伒追劈c(diǎn)不去芯的蓮子、豆腐，發(fā)揮其清熱瀉火、除煩、止渴的作用。為了吃完麻辣火鍋避免長痘痘，建議吃完火鍋后可以喝點(diǎn)麗塔茶去火排毒。
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