女性紅糖養(yǎng)生的妙用,不用阿膠也能美
2016-07-12 16:47:00作者:匿名第一星座網(wǎng)
說到女孩子美容養(yǎng)顏,很多人會(huì)想到阿膠。但便宜的阿膠怕質(zhì)量不好,質(zhì)量上乘的阿膠有時(shí)動(dòng)輒每斤上千元,也不是人人都能長(zhǎng)時(shí)間吃得起的。這時(shí)候營(yíng)養(yǎng)專家來支招了,在日常生活中十分常見的紅糖,就是女性養(yǎng)生很好的滋補(bǔ)品,現(xiàn)在就來了解女性紅糖養(yǎng)生的妙用,讓你不用阿膠也能美。
女性食用紅糖的好處
1、抗衰老
每100克紅糖含鈣90毫克,含鐵4毫克,還含有少量的核黃素及胡蘿卜素。日本科研人員還從紅糖中提取了一種叫做“糖蜜”的多糖,實(shí)驗(yàn)證明它具有較強(qiáng)的抗氧化功效,對(duì)于抗衰老有明顯的作用。
2、補(bǔ)血?dú)?br/> 紅糖能補(bǔ)氣補(bǔ)血,是女性不可缺少的滋補(bǔ)佳品。有關(guān)研究表明,用原子熒光光譜儀測(cè)定,發(fā)現(xiàn)紅糖含有十分豐富的微量元素成分,其中有些微量元素具有強(qiáng)烈刺激機(jī)體造血的功能。
3、暖脾健胃
食用紅糖還有促進(jìn)血液循環(huán)、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。
紅糖排毒滋潤(rùn)的特殊作用,主要得益于它的天然成分。研究發(fā)現(xiàn),甘蔗含有多種人體必需氨基酸,如賴氨酸等,還有蘋果酸、檸檬酸等,是合成人體蛋白質(zhì)、支持新陳代謝,必不可少的基礎(chǔ)物質(zhì),不管是直接食用,還是制成面膜使用,都是女性的養(yǎng)生保健佳品,那么下面就列出幾種紅糖的用法。
紅糖美白面膜
做法:紅糖300克,鮮牛奶或奶粉適量。將紅糖用熱水溶化,加入鮮牛奶或奶粉,沖調(diào)后涂于面部,30分鐘后用清水洗凈。
用法:每天一次,使用3個(gè)月左右,可以減少皮膚中的黑色素。一般都是每周做兩次。
紅糖滋潤(rùn)面膜
做法:將紅茶和紅糖各兩湯匙,加水煲煎,以面粉打基底調(diào)勻敷面,15分鐘后用濕毛巾擦凈臉部。每日涂敷一次,一個(gè)月后使容顏?zhàn)虧?rùn)白皙。
生姜棗紅糖水
材料:干姜、大棗、紅糖各30克。
做法:將前兩味洗凈,干姜切碎末,大棗去核,加紅糖煎,喝湯,吃大棗。
功效:具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性痛經(jīng)以及黃褐斑。
烏梅紅糖飲
材料:烏梅15克,紅糖;30克。
做法:將烏梅、紅糖一起入煲,加水l碗半,煎剩至大半碗,去渣溫服。
功效:具有補(bǔ)血止血,美膚悅顏功效。適用于少女月經(jīng)過多或功能性子宮出血。
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