女性紅糖養(yǎng)生的妙用，不用阿膠也能美

　　說到女孩子美容養(yǎng)顏，很多人會(huì)想到阿膠。但便宜的阿膠怕質(zhì)量不好，質(zhì)量上乘的阿膠有時(shí)動(dòng)輒每斤上千元，也不是人人都能長(zhǎng)時(shí)間吃得起的。這時(shí)候營(yíng)養(yǎng)專家來支招了，在日常生活中十分常見的紅糖，就是女性養(yǎng)生很好的滋補(bǔ)品，現(xiàn)在就來了解女性紅糖養(yǎng)生的妙用，讓你不用阿膠也能美。

　　女性食用紅糖的好處
　　1、抗衰老
　　每100克紅糖含鈣90毫克，含鐵4毫克，還含有少量的核黃素及胡蘿卜素。日本科研人員還從紅糖中提取了一種叫做“糖蜜”的多糖，實(shí)驗(yàn)證明它具有較強(qiáng)的抗氧化功效，對(duì)于抗衰老有明顯的作用。

　　2、補(bǔ)血?dú)?br/>　　紅糖能補(bǔ)氣補(bǔ)血，是女性不可缺少的滋補(bǔ)佳品。有關(guān)研究表明，用原子熒光光譜儀測(cè)定，發(fā)現(xiàn)紅糖含有十分豐富的微量元素成分，其中有些微量元素具有強(qiáng)烈刺激機(jī)體造血的功能。

　　3、暖脾健胃
　　食用紅糖還有促進(jìn)血液循環(huán)、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。

　　紅糖排毒滋潤(rùn)的特殊作用，主要得益于它的天然成分。研究發(fā)現(xiàn)，甘蔗含有多種人體必需氨基酸，如賴氨酸等，還有蘋果酸、檸檬酸等，是合成人體蛋白質(zhì)、支持新陳代謝，必不可少的基礎(chǔ)物質(zhì)，不管是直接食用，還是制成面膜使用，都是女性的養(yǎng)生保健佳品，那么下面就列出幾種紅糖的用法。

　　紅糖美白面膜
　　做法：紅糖300克，鮮牛奶或奶粉適量。將紅糖用熱水溶化，加入鮮牛奶或奶粉，沖調(diào)后涂于面部，30分鐘后用清水洗凈。
　　用法：每天一次，使用3個(gè)月左右，可以減少皮膚中的黑色素。一般都是每周做兩次。

　　紅糖滋潤(rùn)面膜
　　做法：將紅茶和紅糖各兩湯匙，加水煲煎，以面粉打基底調(diào)勻敷面，15分鐘后用濕毛巾擦凈臉部。每日涂敷一次，一個(gè)月后使容顏?zhàn)虧?rùn)白皙。

　　生姜棗紅糖水
　　材料：干姜、大棗、紅糖各30克。
　　做法：將前兩味洗凈，干姜切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。
　　功效：具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性痛經(jīng)以及黃褐斑。

　　烏梅紅糖飲
　　材料：烏梅15克，紅糖；30克。
　　做法：將烏梅、紅糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣溫服。
　　功效：具有補(bǔ)血止血，美膚悅顏功效。適用于少女月經(jīng)過多或功能性子宮出血。

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