酸性體質(zhì)的表現(xiàn)有哪些,一眼就看透
2016-07-16 23:37:00作者:匿名第一星座網(wǎng)
所謂酸性體質(zhì),是指人體體液pH值在7.35以下,呈現(xiàn)為酸性的情況。通常認(rèn)為酸性體質(zhì)的人群,身體常處在亞健康狀態(tài),并且可能引發(fā)多種疾病。那么酸性體質(zhì)的表現(xiàn)有哪些呢?一起來看小編整理的介紹。
酸性體質(zhì)的表現(xiàn)
1、早晨起床精神不振,夜里睡眠不好。
2、食欲不振,身體乏力。
3、患者身體開始變肥胖。
4、情緒不穩(wěn),易發(fā)怒。
5、免疫力低,易生病。
6、腰酸背痛,頭疼耳鳴。
7、手腳發(fā)涼,四肢麻木。
8、人體器官胃的功能開始失調(diào)。
9、有高血壓、高血脂、脂肪肝、糖尿病、痛風(fēng)、腎病、尿頻尿急等病狀。
10、心臟功能差,動脈硬化。
11、哮喘,神經(jīng)衰弱,記憶力下降。
12、易得皮膚病,牙齦出血,傷口易化膿。
13、正常人的血液是鮮紅色的,酸性體質(zhì)的人的血液是紫褐色的。
酸性體質(zhì)如何調(diào)理
1、保持良好的心情
情緒對體液酸化影響很大。適量運動以及杜絕抽煙、酗酒等不良嗜好。
2、不吃宵夜
通常晚上八點過后進(jìn)食就稱之為宵夜。因晚上人體活動力低,且大部分處于休息狀態(tài),因此食物留在腸子里會變酸、發(fā)酵、產(chǎn)生毒素,使體質(zhì)變酸。
3、要吃早餐
人體在凌晨4:30體溫達(dá)到最低點,血液循環(huán)會變慢,如果睡太晚再加上不吃早餐,血液循環(huán)變慢,氧氣減少,形成缺氧性燃燒,會使體質(zhì)變酸。
4、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
酸堿食物的比例建議為20:80。多喝堿性離子水,少喝酸性水,如可樂等飲料。
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