最精致營(yíng)養(yǎng)的七個(gè)月寶寶營(yíng)養(yǎng)粥大全

　　山藥胡蘿卜粥
　　營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：山藥含有多種微量元素，例如鉀、鈣和維生素C。有健脾益胃的功效，對(duì)小孩有強(qiáng)身健魄的作用。
　　用料：大米小米各1份、山藥一截、胡蘿卜一截（單位：1份約為奶粉1勺）

　　做法：
　　1、大米、小米洗凈
　　2、山藥去皮切片
　　3、山藥和大米小米一起同煮
　　4、胡蘿卜去皮搗成泥
　　5、加入山藥、大米、小米同煮　推薦：寶寶的最愛，一周歲寶寶營(yíng)養(yǎng)粥

　　紫薯紫米粥
　　營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：紫薯含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，而且纖維素含量高，有助于便秘寶寶排便。
　　用料：紫薯1個(gè)、大米2份小米1.5份黑米0.5份（單位：1份約為奶粉1勺）寶寶第一次添加輔食應(yīng)該逐一添加，如果還沒嘗試以上食料，不可以全部一起添加喔。所以這個(gè)寶寶粥適合第二輔食階段的寶寶。

　　做法：
　　1、大米，小米，黑米清水洗一遍
　　2、紫薯去皮（紫薯去皮馬上放到水里浸泡，不然就會(huì)變黑）
　　3、紫薯切成丁，和三米一起混合上鍋煮，煮至粥里粘稠（根據(jù)寶寶的咀嚼能力）
　　4、取出盛碗即可。

　　胡蘿卜銀鱈魚粥
　　營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：胡蘿卜富含維生素A，銀鱈魚營(yíng)養(yǎng)價(jià)值之高，被葡萄牙人稱為液體的黃金，富含維生素A、蛋白質(zhì)、維生素D、鈣等。

　　做法：
　　1、鱈魚、胡蘿卜分別蒸熟，搗成泥
　　2、大米洗凈煮成粥
　　3、胡蘿卜銀鱈魚粥完成

　　黃魚泥青菜粥
　　營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：魚含蛋白質(zhì)豐富，有助于促進(jìn)寶寶眼睛和智力的發(fā)育。
　　用料：小黃魚1條、青菜若干、大米若干

　　做法：
　　1、大米熬粥
　　2、熬粥時(shí)，可將小黃魚放在上面一起蒸熟
　　3、1個(gè)半小時(shí)后，小黃魚拿出來挑刺留肉再壓碎備用
　　4、青菜打磨留著汁，倒入稀飯里面再煮幾分鐘
　　5、稀飯煮開盛適量放入魚肉里攪拌均勻即可

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