寶寶的最?lèi)?ài),一周歲寶寶營(yíng)養(yǎng)粥
2016-08-25 16:22:00作者:匿名第一星座網(wǎng)
對(duì)于媽媽來(lái)說(shuō),寶寶吃什么是一大難題,特別是在寶寶小的時(shí)候,能吃的食物選擇性小,但又想給寶寶吃營(yíng)養(yǎng)的食物,那么吃什么食物才是最好呢?接下來(lái),先跟小編一起到寶寶營(yíng)養(yǎng)粥中去看看有哪些是適合一周歲寶寶吃的吧。保證夠營(yíng)養(yǎng)!
1、蘋(píng)果粥
【原料】蘋(píng)果半個(gè),糯米50克,白糖適量。
【制法】將糯米洗凈放入水中浸泡備用;蘋(píng)果去皮洗凈切成小塊。將糯米與泡米水一同放入鍋內(nèi)置火上煮至七成熟時(shí),放入蘋(píng)果塊,煮至粥成即可。食時(shí)加入少許糖。在制作時(shí)為防止蘋(píng)果變色,切好的蘋(píng)果塊可先放入淡鹽水中浸泡。
【用法】每天可吃2~3次,每次1小碗。
【功效】益氣生津,潤(rùn)肺開(kāi)胃,緩解便秘。
【用途】用于防治幼兒消化不良、便秘。
2、蘋(píng)果麥片粥
【原料】燕麥片50克,牛奶150克,蘋(píng)果30克,胡蘿卜25克。
【制法】將蘋(píng)果和胡蘿卜洗凈并用擦菜板擦好。將燕麥片及擦好的10克胡蘿卜放入鍋中,倒入牛奶及50克水用小火煮。煮開(kāi)后再放入20克擦好的蘋(píng)果直至煮爛。
【用法】每天可吃2~3次,每次1小碗。
【功效】富有營(yíng)養(yǎng),強(qiáng)身健體。
【用途】補(bǔ)充維生素和鈣。
3、香蕉粥
【原料】香蕉150克,大米100克。
【制法】將香蕉去皮切片,大米洗凈。先將大米放入鍋內(nèi),加適量水。以大火煮沸后放香蕉片,再改用小火煮,米爛即可。
【用法】每天可吃2~3次,每次l小碗。
【功效】富有營(yíng)養(yǎng),強(qiáng)身健體。
【用途】用于秋季咽干口渴、腸燥便秘、大便干結(jié)。
4、甜漿粥
【原料】豆?jié){500克,大米60克,白糖適量。
【制法】將大米淘洗干凈,放入鍋內(nèi),加適量水置火上煮粥。待粥將成時(shí),放入豆?jié){,煮至豆?jié){翻滾時(shí),調(diào)入白糖即可。
【用法】每天可吃2~3次,每次1小碗。
【功效】富有營(yíng)養(yǎng),強(qiáng)身健體。
【用途】用于防治幼兒貧血癥。
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